❌Распространенная ошибка, приводящая к увеличению веса во время Рамадана |Как поддерживать свой вес? скачать в хорошем качестве

❌Распространенная ошибка, приводящая к увеличению веса во время Рамадана |Как поддерживать свой вес?

#Рамадан #РамаданДиета #Похудение #СжиганиеЖира #Похудение Не забудьте подписаться на канал «Похудение с доктором Фирасом Аль-Али», чтобы первыми смотреть новые эпизоды! 🌹 И не забудьте активировать значок колокольчика, чтобы получать уведомления о выходе новых эпизодов! 🌹😍 Отсюда: / @Dr.FirasFit 🎥 Смотрите видео прямо сейчас и узнайте, как защитить свое здоровье, не отказываясь от удовольствия от еды! Не забудьте поддержать канал, поставив лайк видео, подписавшись и активировав колокольчик уведомлений, чтобы получать все последние обновления. Приятного просмотра! 🌟 Я доктор Фирас Аль-Али, и я решил отправиться в личное путешествие, чтобы сбросить 30 килограммов. Я делюсь с вами своим реальным опытом шаг за шагом. Не забудьте поддержать канал, подписавшись и активировав значок колокольчика, чтобы получать все последние обновления о здоровом питании и естественном похудении. Вам трудно набрать вес во время Рамадана, несмотря на пост? 🤔 В этом видео мы расскажем о реальных причинах набора веса во время Рамадана и предложим проверенные научные советы, которые помогут вам поддерживать вес во время поста здоровым и сбалансированным способом, без ограничений или жестких диет. Многие считают, что сам пост приводит к набору веса, но правда в том, что основной виновником являются неправильные пищевые привычки во время Рамадана, такие как чрезмерное потребление жареной пищи, сладостей, сладких напитков и недостаток физической активности. Поэтому в этом видео мы сосредоточились на предоставлении надежных рекомендаций по питанию, которые помогут вам организовать приемы пищи между ифтаром (прерыванием поста) и сухуром (предрассветной трапезой). В этом видео вы узнаете о: Как организовать ифтар, не переедая Важности здорового сухура и его роли в предотвращении сильного чувства голода Лучших полезных продуктах во время Рамадана, способствующих насыщению Количестве воды, необходимого между ифтаром и сухуром Взаимосвязи между сном и набором веса Лучшем времени для физических упражнений во время Рамадана Все эти советы основаны на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, Гарвардской школы общественного здравоохранения и других аккредитованных медицинских учреждений, что делает это видео надежным ресурсом для всех, кто постится и хочет поддерживать свой вес или улучшить свое здоровье в течение священного месяца. Если вы ищете: ✔️ Как избежать набора веса во время Рамадана ✔️ Здоровое питание для постящихся ✔️ Сбалансированное питание во время Рамадана ✔️ Советы по снижению или поддержанию веса ✔️ Здоровый образ жизни во время Рамадана Тогда это видео создано специально для вас. 📌 Подпишитесь на канал прямо сейчас, чтобы поддержать создание полезного контента! 🔔 Активируйте значок колокольчика, чтобы получать все новые обновления! 👍 Поставьте лайк, если это видео оказалось полезным! 📤 Поделитесь видео со своими близкими! Рамадан — это не месяц для набора веса, а прекрасная возможность улучшить свое здоровье! 🌙 Отказ от ответственности: Это видео носит исключительно общий информационный характер и не рекомендуется для самодиагностики. Оно не заменяет медицинское обследование, лечение, диагностику, назначение лекарств или консультацию и не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Фирасом Аль-Али. Не вносите никаких изменений в свое здоровье или диету без предварительной консультации с врачом, прохождения медицинского обследования и диагностики, а также получения медицинской консультации. Проконсультируйтесь с врачом или любым другим квалифицированным медицинским работником по поводу вашего состояния здоровья. Мы не несем ответственности за любые советы, планы лечения, диагнозы, информацию, услуги или другие продукты, упомянутые в этом видео. Спасибо за просмотр! #ЗдоровоеПитание #ПрограммаПохудения #ЗдоровыйОбразЖизни #ПочемуВыНеМожетеПохудеть? 10 Факторов, о которых вам никто не расскажет #Спорт #Упражнения #НаращиваниеМышц #ПроцентЖира #Фитнес #ЗдоровоеПитание #Похудение #Диета #Здоровье