25 Min FULL BODY PILATES WORKOUT für Fortgeschrittene | effektives Ganzkörpertraining скачать в хорошем качестве

25 Min FULL BODY PILATES WORKOUT für Fortgeschrittene | effektives Ganzkörpertraining

Willkommen zu diesem knapp halbstündigen Full Body Pilates Workout. Mit dieser kurzen intensiven Einheit kannst du den gesamten Körper effektiv trainieren. Wenn du möchtest kannst du zusätzlich ein Paar Manschettengewichte an Händen und / oder Füßen tragen 😊 Halte deine Körpermitte aktiviert während dem Workout und verbinde deine Bewegungen mit deinem Atem. Wenn du bereit bist, dann lass uns die Matte ausrollen und beginnen. Viel Spaß ❤️ Annika Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um. Hier findest du ein längeres Pilates Workout: 40 Min Full Body Pilates Workout für Fortgeschrittene    • 40 Min FULL BODY PILATES FLOW für Fortgesc...   Du trainierst gerne mit Equipment? Hier findest du ein Pilates Workout mit Mini Ball: 60 Min Full Body Pilates Workout mit Mini Ball für Fortgeschrittene    • 60 Min Full Body Pilates mit Mini Ball | f...   Verwendete Musik Artlist ************************************************************************************************************************************************************************************** Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.