【解説】今日から始められる太極拳シリーズ_24式太極拳編②野馬分鬃-Tai Chi for Beginners- скачать в хорошем качестве

【解説】今日から始められる太極拳シリーズ_24式太極拳編②野馬分鬃-Tai Chi for Beginners-

24式太極拳の動作解説、2回目は『野馬分鬃』です。太極拳と言えば、まずこの野馬分鬃が思い浮かぶのではないでしょうか。24式太極拳では2つ目の動作となり、多くの人が初めて習う技になると思います。 最初に出てくる動作だから簡単か？というと全然そんなことはなく、むしろ難易度は高めです。しかし、その難しさも奥が深いからこそですので、粘り強く練習しましょう！ ※出来るだけスタンダードな解説を心掛けていますが、流派によっては異なる解釈になることもあります。当チャンネルで発信している情報に関してはご自身でよくお調べ頂き、参考にできるところは参考にしてみて下さい。 ▼チャプター 00:00 料理教室 01:20 オープニング 02:01 野馬分鬃の動作解説 02:34 ①重心の移動 02:43 ②ボールを抱える 04:40 ③足を出す 05:13 ④分け開く 06:05 ⑤後ろ足に重心移動 06:35 ⑥腰を回す 07:40 まとめ（一緒にやってみよう） 08:50 エンディング ▼太極拳の基礎    • 【解説】今日から始められる太極拳シリーズ_基礎編①_手型・歩型-Tai Chi fo...  　『太極拳基礎_手型・歩型編』    • 【解説】今日から始められる太極拳シリーズ_基礎編②_歩き方基礎-Tai Chi fo...  　『太極拳基礎_歩き方編』 ▼表演・再生リスト    • 【表演】-24 Form Tai Chi-套路を覚えるための練習用24式太極拳（背面...  　『24式太極拳』 （背面練習用）    • 【表演】-24 Form Tai Chi-国体総合太極拳銀メダリストによる24式太極...  　『24式太極拳』 ▼SNS X(旧Twitter) https://x.com/tanomintaichi Instagram   / tanomin.taichi   vlogチャンネル    / @太極拳アスリートtanomin   ▼PR オススメの太極拳グッズはコチラ👇から 太極拳シューズ天然皮革 https://a.r10.to/hNIJEs 太極剣3点セット（剣・剣穂・ケース） https://a.r10.to/hUemca 太極拳パンツ https://a.r10.to/hNmfAX ▼使用曲 → http://bgmer.net →DOVA-SYNDROME #太極拳 #taichi #弓歩 #虚歩 #tips #ストレッチ #コツ #柔軟