• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Your Attention Is Collapsing — Here’s How to Take It Back скачать в хорошем качестве

Your Attention Is Collapsing — Here’s How to Take It Back 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Your Attention Is Collapsing — Here’s How to Take It Back
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Your Attention Is Collapsing — Here’s How to Take It Back в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Your Attention Is Collapsing — Here’s How to Take It Back или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Your Attention Is Collapsing — Here’s How to Take It Back в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Your Attention Is Collapsing — Here’s How to Take It Back

Most people think they’re losing focus because they’re lazy, distracted, or lacking discipline. That’s not true. What’s really happening is far more subtle — and far more damaging. Your brain is being constantly overstimulated by high-dopamine, fast-paced digital input. And over time, this doesn’t just affect your productivity — it reshapes your attention span, sleep, creativity, and emotional regulation. In this episode, we break down digital overstimulation — not as a lifestyle problem, but as a neurological one. You’ll understand why your mind feels restless, why silence feels uncomfortable, and why focusing on one thing now feels harder than ever. More importantly, you’ll learn how to rebuild your attention span — step by step. ⸻ In this episode, you’ll learn: • What digital overstimulation actually does to your brain • Why short-form content makes deep work feel “boring” • How the variable reward system hijacks your attention • What “attention residue” is and why it drains mental energy • How overstimulation weakens the prefrontal cortex • Why creativity disappears when silence disappears • Simple, science-backed practices to restore focus and calm ⸻ This is not a “quit social media” lecture. It’s a guide to understanding your nervous system — and learning how to live and work with clarity in a noisy world. If you’re struggling with focus… If your sleep feels shallow… If your mind feels constantly busy but never settled… This episode will help you reset. TIMESTAMPS 00:00 – Introduction 00:50 – What Is Digital Overstimulation? 02:39 – Signs Your Attention Span Is Breaking Down 04:22 – Personal Moment: Withdrawal in Real Time 05:12 – Why This Happens — The Science 06:59 – The Cost: What We Lose 08:14 – Rebuilding Your Attention Span — Step by Step 08:31 – 1) Attention Fasting 08:54 – 2) Single-Tasking (Time-Boxing) 10:09 – 3) Digital Diet 11:26 – 4) Create Low-Stimulation Moments Daily 12:35 – 5) Monotasking Ritual 13:50 – 6) The Two-Hour Rule Before Bed 15:05 – Personal Experience — What Actually Changed 16:23 – Physiological Changes I Didn’t Expect 17:02 – Cognitive & Emotional Changes 18:23 – Long-Term Rewiring: How Your Brain Adapts Back 19:19– Closing Thoughts 19:52 – Call To Action ⸻ About The DK Talks The DK Talks explores the intersection of psychology, neuroscience, clarity, and modern life — without fluff, shortcuts, or gimmicks. Subscribe if you’re tired of surface-level content. New episodes every week. ⸻ Follow The DK Talks Instagram:   / thedktalksofficial   LinkedIn:   / thedktalks   Support the channel: https://buymeacoffee.com/thedktalks ⸻ Links & Resources All links to the podcast, social platforms, books I read, and the exact gear I use are here: https://linktr.ee/thedktalks Get my free book recommendations here: https://geni.us/dk-book-recommendation ⸻ Affiliate Disclaimer Some links here are affiliate links. I may earn a small commission if you purchase through them — at no extra cost to you. They help support the channel and keep the show independent.

Comments
  • I tried to learn Polish Colors (it fried my brain) 1 день назад
    I tried to learn Polish Colors (it fried my brain)
    Опубликовано: 1 день назад
  • Нейробиология подтверждает: это одно из действий незаметно ослабляет ваш мозг. 1 месяц назад
    Нейробиология подтверждает: это одно из действий незаметно ослабляет ваш мозг.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • I spent 12 months fixing laziness 2 недели назад
    I spent 12 months fixing laziness
    Опубликовано: 2 недели назад
  • how i fixed my attention span 1 год назад
    how i fixed my attention span
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как улучшить концентрацию внимания (пока не стало слишком поздно) 1 месяц назад
    Как улучшить концентрацию внимания (пока не стало слишком поздно)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Nikt nie zrozumiał tej dziewczynki… a to normalny angielski 🤯 (Native wyjaśnia) 6 дней назад
    Nikt nie zrozumiał tej dziewczynki… a to normalny angielski 🤯 (Native wyjaśnia)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Почему ведение дневника неэффективно (и как делать это правильно) 3 дня назад
    Почему ведение дневника неэффективно (и как делать это правильно)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Intrusive Thoughts? Try These Two Habits to Finally Stop Them 1 месяц назад
    Intrusive Thoughts? Try These Two Habits to Finally Stop Them
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 3 дня назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • AmneziaWG: Убийца платных VPN? Полный гайд по настройке. Нейросети без VPN. ChatGPT, Gemini обход 1 день назад
    AmneziaWG: Убийца платных VPN? Полный гайд по настройке. Нейросети без VPN. ChatGPT, Gemini обход
    Опубликовано: 1 день назад
  • 🧠 Как структурировать речь: простое упражнение для ясных мыслей 1 день назад
    🧠 Как структурировать речь: простое упражнение для ясных мыслей
    Опубликовано: 1 день назад
  • How To Fix Your Attention Span (Before It's Too Late) 1 год назад
    How To Fix Your Attention Span (Before It's Too Late)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 Rules of The Top 1% That Changed My Life 2 дня назад
    5 Rules of The Top 1% That Changed My Life
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Позвольте мне помочь вам избавиться от бессмысленного потребительства (и вернуть себе свою жизнь!). 3 дня назад
    Позвольте мне помочь вам избавиться от бессмысленного потребительства (и вернуть себе свою жизнь!).
    Опубликовано: 3 дня назад
  • How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity 12 лет назад
    How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Neuroscientist: How To Boost Your Focus PERMANENTLY in Minutes 2 года назад
    Neuroscientist: How To Boost Your Focus PERMANENTLY in Minutes
    Опубликовано: 2 года назад
  • Каково это — жить с аутизмом 1-й степени (мой личный опыт) 4 месяца назад
    Каково это — жить с аутизмом 1-й степени (мой личный опыт)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Голливудские актеры разгромили Дональда Трампа на церемонии вручения премии «Золотой глобус». 6 дней назад
    Голливудские актеры разгромили Дональда Трампа на церемонии вручения премии «Золотой глобус».
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Японский метод: Как убить любую зависимость 1 месяц назад
    Японский метод: Как убить любую зависимость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • The Real Reason Short-Form Content Is Destroying Your Attention - The Dopamine Trap 1 месяц назад
    The Real Reason Short-Form Content Is Destroying Your Attention - The Dopamine Trap
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5