У нас вы можете посмотреть бесплатно КОФЕИН - САМЫЙ СПОРНЫЙ алкалоид 21 века! ЗДОРОВЬЕ или РАБОТОСПОСОБНОСТЬ? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Кофеин — одно из самых популярных и обсуждаемых веществ в мире спорта и повседневной жизни. В этом видео я подробно разберу плюсы и минусы кофеина, его влияние на энергию, концентрацию, выносливость и силу, а также распространённые мифы и споры, которые существуют вокруг кофе, энергетиков и предтренировочных добавок. Вы узнаете, как кофеин влияет на нервную систему, гормоны, сон и восстановление, в каких дозировках он может улучшать тренировочную производительность, а когда начинает вредить здоровью. Мы обсудим, нужен ли кофеин для жиросжигания, как он сочетается с силовыми тренировками и кардио, и кому стоит ограничить его употребление.