Перестань сливать деньги на спортпит. Работают только эти 4 добавки скачать в хорошем качестве

Перестань сливать деньги на спортпит. Работают только эти 4 добавки

Все что нужно знать о спортивом питании. Индустрия спортпита — миллиарды долларов, почти без контроля качества. Разбираем, какие 4 добавки реально имеют доказательную базу, почему предтрен опаснее обычного кофе, и что будет, если бездумно пить витамины. 🔹 00:00 — Спортивное питание: мифы и реальность 🔹 00:16 — Почему индустрия почти не контролируется 🔹 01:22 — Как проверить качество добавок (NSF, Inform Choice) 🔹 02:13 — Что проверять профессиональным спортсменам 🔹 03:06 — Виды спортивного питания 🔹 03:24 — Почему предтреники опасны (исследование) 🔹 04:48 — Только 4 добавки с доказанной эффективностью 🔹 05:38 — Почему лучше получать всё из еды 🔹 07:05 — Бывают ли спортсмены без добавок? 🔹 08:16 — Весь спорт на допинге — правда или миф? 🔹 09:45 — Кому нужны добавки, а кому нет 🔹 12:29 — Какие добавки для роста мышц 🔹 15:01 — Опасные добавки: витамины и рак 🔹 15:54 — Спортпит для детей: что можно 🔹 17:11 — Почему тренеры не должны назначать добавки 📍 Ресурс для проверки добавок: examine.com 📩 Подробнее о нашем центре физподготовки: https://www.bestathlete.ru/o-klube 📱 Наш Telegram: https://t.me/bestathletesport