Кето сладолед с лайм и пистачио - Tina's Good Food скачать в хорошем качестве

Кето сладолед с лайм и пистачио - Tina's Good Food

Представям ви една елементарна рецепта за домашен кето сладолед с вкус и аромат на лайм и шамфъстък (пистачио). Подготовката отнема едва няколко минути, а резултатът е впечатляващ! Обещаните линкове:    • Лесен домашен сладолед без мляко и за...      • Авокадо - 7 полезни съвета и идеи - T...      • Гуакамоле рецепта - Tina's Good Food      • Топ 5 кето подсладители - Tina's Good...   Продукти: 1 кенче кокосово мляко 17% (400 мл) 70 г еритритол 1 лимон 1 лайм 2 бр авокадо (300 г) 50 г суров шамфъстък (пистачио) Приготвяне: Обелваме и нарязваме авокадото. Изтискваме сока на лайма и лимона и настъргваме от кората. Добавяме всички останали съставки. Разбиваме всичко с пасатор и прибираме в купа с капак. Охлаждаме във фризер. След 2-3 часа може да го изкараме от фризера, да го разбъркаме и да го приберем отново. Готов е след 4-5 часа във фризера. Защо е вкусно? Този домашен кето веган сладолед разчита на кремообразната структура на авокадото, на леко хрупкавия ефект от шамфъстъка и на свежите цитрусови нотки на лимона и лайма, за да достави вълшебно изживяване на небцето в произволен горещ летен ден. Защо е полезно? Кокосово мляко: намалява нивата на лошия холестерол, съдържа желязо, намалява риска от вътрешни възпаления, има антибактериални и антивирусни качества. Еритритол: Ниско калориен, нисък гликемичен индекс, не повишава кръвната захар, не причинява кариеси, подходящ за диабетици, антиоксидантен ефект, добра храносмилателна поносимост Лимони: отличен източник на вит C, намаляват риска от инсулт, свалят кръвното налягане, повишава абсорбацията на желязо, подсилва имунната система. Авокадо: Подобрява здравето на сърцето, регулира нивата на холестерола, подпомага храносмилането, засилва имунната система, поддържа здрава кожа и коса, осигурява здравословни мононенаситени мазнини, стимулира усвояването на хранителни вещества и намалява възпаленията. Абонирайте се за YouTube канала:    / @tinasgoodfood   Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин. Facebook групата:   / tinasgoodfood   Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти... Имейл бюлетин "В кухнята на Тина": https://tinasgoodfood.com/subscribe/ Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти. Instagram:   / tinasgoodfood   Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁 Viber канала: https://bit.ly/tinasgoodfood-viber Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала. Уебсайт: https://tinasgoodfood.com/ Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация. #кето #веган #сладолед #беззахар