Как избежать активной и пассивной недостаточности скачать в хорошем качестве

Как избежать активной и пассивной недостаточности

Понимание пассивной и активной недостаточности и способов их предотвращения при выборе упражнений для максимального роста мышц. Привет всем! Я тренер Касл, сертифицированный эксперт по биомеханике, диетолог, инструктор по медитации, специалист по сну, специалист по дыханию и многое другое! Присоединяйтесь к моему сообществу единомышленников, стремящихся к ежедневному самосовершенствованию. Вы будете получать самую актуальную информацию о биомеханике, тренировках, питании, психическом здоровье, добавках и многом другом. Мы также предлагаем эксклюзивные скидки, и Чтобы приобрести любые мои карточки, подсказки, лекции, книги или планы питания, перейдите по ссылке: https://www.etsy.com/shop/castleinpro... instgram coach castle facebook castle thompson website castleinprogress.com email castleinprogress@gmail.com Биомеханика — это наука о том, как физика влияет на анатомию, и вот вам новость: всё, что вы знаете об упражнениях, неверно. Для каждой мышцы вашего тела существует только одно идеальное движение, и если вы серьёзно настроены на наращивание мышечной массы и сжигание жира, вы должны освоить эти упражнения, чтобы уменьшить вред для вашего тела, улучшить время восстановления и плотность мышц. Коучинг по медитации крайне важен, чтобы вы могли научиться концентрироваться и придерживаться своего расписания без отвлечений, что необходимо для достижения прогресса в жизни. Узнайте, как неправильно вы дышите, и если вы это исправите, вы сможете исправить проблемы с зубами, челюстью, шеей, а также многие другие элементы, связанные с вашим дыханием и жеванием. Привычки Что касается питания, узнайте, как пища влияет на ваши гормоны, чтобы оптимизировать свой рацион и уменьшить тягу к еде. Работая с Coach Castle, вы будете получать поддержку и мотивацию ежедневно! Есть вопросы? Вы можете общаться в режиме реального времени через мессенджер. Плохой день? Вы можете присоединиться к видеозвонку и обсудить это во время проверки. Не уверены, как выполнить упражнение? Отправьте видео, и Coach Castle вас поправит. Таким образом, вы будете получать ежедневную и постоянную поддержку, которая поможет вам оставаться ответственным и двигаться к достижению ваших целей! Ваше местоположение не имеет значения, вы можете получать поддержку где угодно и когда угодно!