Mediterránea vs Keto vs Paleo vs Vegana: 5 Expertos Revelan Cuál Funciona de Verdad скачать в хорошем качестве

Mediterránea vs Keto vs Paleo vs Vegana: 5 Expertos Revelan Cuál Funciona de Verdad

Mediterránea, Keto, Paleo, Vegana... ¿Cuál es realmente la mejor dieta? En este episodio especial, 5 expertos en nutrición analizan las dietas más populares basándose en ciencia real. 🔬 EXPERTOS QUE PARTICIPAN: Ismael Galancho - Nutricionista (trabajó con Leo Messi) Gonzalo Quesada - Científico de la Nutrición (Fit Generation) Ángel 7 Real - Culturista Natural Phil Hugo - Farmacéutico Nutricionista Dr. Álvaro Campillo - Experto en Digestión 0:00 Intro 1:13 ¿Existe la mejor dieta? 4:09 La dieta mediterránea analizada 9:03 ¿Por qué un científico se hizo vegano? 12:13 Lo que debes saber antes de ser vegano 25:29 Dieta flexible: la mejor para empezar 29:10 Dieta vegana analizada 38:51 La dieta cetogénica: beneficios y riesgos 44:19 El cerebro no puede usar grasa como energía 47:41 La verdad sobre la carne roja 52:21 La dieta de las 4P 1:00:08 El truco del vinagre antes de comer 1:02:21 Cómo reducir la inflamación 📺 EPISODIOS COMPLETOS: Ismael Galancho:    • Experto en Nutrición: 7 Comidas más Saluda...   Gonzalo Quesada:    • Científico de la Nutrición: 7 Alimentos Pr...   Ángel 7 Real:    • Experto en Ganar Músculo: “Con 45 min Haci...   Phil Hugo:    • Farmacéutico Nutricionista: Come una Vez a...   Dr. Álvaro Campillo:    • El Doctor de la Digestión: 10 Alimentos y ...   #nutricion #dietas #salud