Yoga Mattino 15 Minuti | Routine facile per Energia, Positività e Risveglio Muscolare скачать в хорошем качестве

Yoga Mattino 15 Minuti | Routine facile per Energia, Positività e Risveglio Muscolare

Questa lezione di yoga del mattino è ideale per un risveglio dolce di 15 minuti, perfetta come yoga per il mattino per iniziare la giornata con energia, positività ed entusiasmo. Una pratica semplice e accessibile per attivare corpo e mente fin dal primo momento della giornata. La sessione include il Tze Mudra, conosciuto come il mudra dei segreti, utile per favorire consapevolezza, centratura interiore e chiarezza mentale. Il ritmo è calmo e fluido, pensato per accompagnarti gradualmente nel risveglio. Si tratta di una routine yoga facile, senza posizioni in piedi, adatta anche ai principianti. Può essere utilizzata come riscaldamento dolce prima dei Saluti al Sole o della pratica dei Cinque Tibetani, aiutando il risveglio muscolare e preparando il corpo al movimento. Ideale se cerchi uno spazio di calma attiva al mattino, per partire con il piede giusto e affrontare la giornata con equilibrio, presenza ed energia positiva. 💚 TI E' PIACIUTO QUESTO VIDEO? Lasciaci un Like, un commento e ricordati di iscriverti per non perdere le novità e nuove pubblicazioni!    / @yoganride   📩 ISCRIVITI GRATIS ALLA NOSTRA ESCLUSIVA MAIL DEL SABATO La mail settimanale di yoga, meditazione e ayurveda, ricca di consigli teorici e pratici per una vita più sana, consapevole e senza stress. Include una lezione gratuita ogni settimana! https://yoganride.com/la-mail-del-sab... 🎁 Prova GRATIS 15 giorni di Yoga, Meditazione e Respirazione consapevole senza limiti: Visita il nostro sito web, troverai ad aspettarti centinaia di lezioni di yoga e meditazione online, organizzate in corsi, programmi, playlist ed esclusivi approfondimenti. https://pro.yoganride.com/prezzi-e-pi... 🕉️ Tutto incluso in un unico abbonamento: 💚 Oltre 400 lezioni di yoga e meditazione di diversa durata, livello e stile che puoi scegliere comodamente da te con un filtro: Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Meditazione, Mudra, Respirazione, Tutorial 💚 Esclusivi corsi, programmi e raccolte di lezioni per fare yoga in modo guidato e bilanciato 💚 E-mail settimanale con lezioni suggerite per la settimana in base alla stagione in corso ed utili approfondimenti e consigli yoga e ayurveda ------------------------------------ DICHIARAZIONE DI RESPONSABILITA’ Tutto il contenuto del nostro canale è soggetto a diritti d'autore o altre proprietà intellettuali di Laura Visinoni per conto della società Yoga n’ Ride. Le idee, le lezioni, i tutorial, gli esercizi, gli allenamenti e altre opinioni espresse qui riflettono le nostre esperienze e opinioni e non intendono essere, né sostituire, il consiglio medico. Non ci consideriamo fisioterapisti, nutrizionisti o professionisti della medicina. Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta o esercizio, specialmente in caso di patologie preesistenti. L'uso delle tecniche e delle informazioni fornite in questi video è a rischio esclusivo dell'utente. Laura Visinoni e Yoga n’ Ride non assumono alcuna responsabilità per eventuali infortuni, perdite o danni derivanti dall'uso delle informazioni contenute nei nostri video. Alcuni dei link utilizzati in questo canale sono link affiliati. Ciò significa che Laura Visinoni guadagna una commissione quando si acquistano prodotti utilizzando questi link. Questa commissione non comporta costi aggiuntivi per voi e supporta il nostro lavoro. Grazie per il vostro sostegno.