Больше никаких болей в мышцах! Растяжка для заминки | Растяжка для восстановления после танцев | ... скачать в хорошем качестве

Больше никаких болей в мышцах! Растяжка для заминки | Растяжка для восстановления после танцев | ...

В продолжение разминочной растяжки прошлой недели представляем идеальную растяжку для заминки, которая поможет вашему телу восстановиться после танцев! 💃✨ Эта растяжка предназначена для расслабления мышц, улучшения гибкости и предотвращения боли после интенсивных танцевальных занятий. Используйте эту растяжку для заминки после любых моих хореографических видео, особенно из видео «Jennie’s Like Jennie»! 👉 Полное руководство по танцу «Like Jennie» с официальной музыкой: https://www.patreon.com/posts/tutoria... 👉 Версия танца «Like Jennie» под медленную музыку:    • JENNIE - 'Like Jennie' (Slow Music Version...   👉 Основы боди-роллов (только для участников): https://www.patreon.com/posts/dance-b... 📌 Никакого оборудования не требуется — только немного места и вашей энергии! 🎥 Больше танцевального контента на моём канале: Смотрите обучающие видео, полные рутины и хореографию от ваших любимых K-pop исполнителей и многое другое! 🔔 Не забудьте поставить ЛАЙК, КОММЕНТИРОВАТЬ и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы видеть больше танцевальных видео каждую неделю! 👇 Оставьте комментарий ниже, если хотите больше обучающих видео по K-pop танцам, или расскажите, какой танец вы хотели бы выучить в следующий раз! 📲 Отметьте меня в Instagram @1bdance_ria, если выложите свой танцевальный кавер! Мне будет интересно увидеть ваши движения! 🔥 🌸 Подпишитесь на меня в социальных сетях, чтобы быть в курсе последних новостей: • Instagram: @1bdance_ria • TikTok: @riadancefit — Деловые вопросы и сотрудничество: 1bdanceria@gmail.com «♡» КАК ПОДДЕРЖАТЬ: — Прямая ссылка: https://ko-fi.com/riadancefit — Patreon:   / riadancefit   (Наслаждайтесь уроком с официальной музыкой) — Суперчат/Суперспасибо 👖Информация о наряде: Верх: Grandeline @GRANDELINE Низ: SOME PLACE (бренд MUSINSA) @musinsatv Кроссовки: Nike free metcon 6 #DanceCooldown #FullBodyStretch #cooldownstreetch #recoverystretch #DancerStretchRoutine #RiaDanceFit #KpopDance #ТренировкаГибкости #Танцевальнаятренировка #заминка #растяжка #растяжка #заминкапослетанца