• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Post-Diet Binges: The Truth No One Tells You. Nutrition Tips скачать в хорошем качестве

Post-Diet Binges: The Truth No One Tells You. Nutrition Tips 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Post-Diet Binges: The Truth No One Tells You. Nutrition Tips
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Post-Diet Binges: The Truth No One Tells You. Nutrition Tips в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Post-Diet Binges: The Truth No One Tells You. Nutrition Tips или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Post-Diet Binges: The Truth No One Tells You. Nutrition Tips в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Post-Diet Binges: The Truth No One Tells You. Nutrition Tips

After finishing a diet, many people struggle with binge eating, loss of control, and regaining the weight they worked so hard to lose. The truth is – this isn’t about willpower. It’s about complex physiological and psychological mechanisms that every body goes through after restriction. In this video, I, psychotherapist, nutritionist, and PhD – explain why post-diet binges happen and what you can do to overcome them. You’ll discover: Why calorie restriction activates hunger hormones and increases food cravings. How metabolism slows down after weight loss and why your body saves energy. The role of physical activity and strength training in maintaining your new weight. Why initial weight regain after a diet is often just glycogen and water – not fat. How to recognize emotional hunger vs. physical hunger and build healthier coping strategies. This video is not about strict rules or “never eating sugar again.” It’s about building a balanced relationship with food, practicing self-compassion instead of self-criticism, and creating long-term strategies that truly work. If you’ve ever felt trapped in the cycle of dieting and binging, this video will give you clarity, science-based insights, and practical tools to break free. 👉 Subscribe for more videos on mental health, nutrition, and sustainable weight loss. 👉 Follow me on Instagram for daily tips and support. 👩‍⚕️ About me: I’m psychotherapist & nutritionist. On this channel I share strategies to improve your mental and physical health — and as a side effect, to lose weight. 👇 Write your thoughts in the comments: Do you drink alcohol on a diet? How does it affect you? Don’t forget to subscribe and check the links below for more resources! 🗓 Inquire about counselling and weight management programmes: https://forms.gle/Yz9ejDGghtzcPDrK7 📲 Follow me on Instagram — where I show how I eat and train for health and shape, from a place of care and self-respect:   / olgha_onoshchenko_phd   #BingeEating #PostDiet #NutritionTips #WeightLossJourney #EmotionalEating

Comments
  • 8 powerful tips lose weight without giving up sugar 2 месяца назад
    8 powerful tips lose weight without giving up sugar
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Top 3 Nutrition Myths: Sugar, Carbs & Intermittent Fasting 4 месяца назад
    Top 3 Nutrition Myths: Sugar, Carbs & Intermittent Fasting
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 3 psychological reasons you overeat — and how to stop 2 месяца назад
    3 psychological reasons you overeat — and how to stop
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях! 8 часов назад
    5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 10 6 месяцев назад
    10 "Healthy" Foods That Secretly Make You Gain Weight
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 7 Practical Steps to Stop Stress Eating (From a Psychotherapist & Nutritionist) 2 месяца назад
    7 Practical Steps to Stop Stress Eating (From a Psychotherapist & Nutritionist)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • How to Eat to Lose Weight Without Crashing: Science Meets Therapy. Nutritionist Olga Onoschenko 5 месяцев назад
    How to Eat to Lose Weight Without Crashing: Science Meets Therapy. Nutritionist Olga Onoschenko
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • The New Dietary Guidelines Quietly Admit They Were Wrong (Here’s the Proof) 4 дня назад
    The New Dietary Guidelines Quietly Admit They Were Wrong (Here’s the Proof)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Что НЕЛЬЗЯ есть диабетику? Список ОПАСНЫХ и ЛУЧШИХ продуктов от врача 2 дня назад
    Что НЕЛЬЗЯ есть диабетику? Список ОПАСНЫХ и ЛУЧШИХ продуктов от врача
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Как БЫСТРО Вылечить Инсулинорезистентность  и ПОХУДЕТЬ за 8 Недель. 7 дней назад
    Как БЫСТРО Вылечить Инсулинорезистентность и ПОХУДЕТЬ за 8 Недель.
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Dietitians Debunk 18 Weight Loss Myths 6 лет назад
    Dietitians Debunk 18 Weight Loss Myths
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Can You Drink Alcohol and Still Lose Weight? The Ugly Truth (Must Watch Before You Drink!) 4 месяца назад
    Can You Drink Alcohol and Still Lose Weight? The Ugly Truth (Must Watch Before You Drink!)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Самые УЖАСНЫЕ ошибки при похудении! Это блокирует похудение 2 дня назад
    Самые УЖАСНЫЕ ошибки при похудении! Это блокирует похудение
    Опубликовано: 2 дня назад
  • How to: Calorie Deficit for Women 6 месяцев назад
    How to: Calorie Deficit for Women
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • What to Eat to Lose Weight — No Diets, No Cravings: 9 Proven Foods 6 месяцев назад
    What to Eat to Lose Weight — No Diets, No Cravings: 9 Proven Foods
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • REVERSE DIETING...Can You Fix A Slow Metabolism? 4 года назад
    REVERSE DIETING...Can You Fix A Slow Metabolism?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Toxic Perfectionism: The Secret Habit That Keeps You Stuck 4 месяца назад
    Toxic Perfectionism: The Secret Habit That Keeps You Stuck
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 8 Signs You Are in A Calorie Deficit (You MUST Know This!) 3 года назад
    8 Signs You Are in A Calorie Deficit (You MUST Know This!)
    Опубликовано: 3 года назад
  • The #1 Diet to Lose Fat (FOR GOOD!) 1 год назад
    The #1 Diet to Lose Fat (FOR GOOD!)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как быстро ДЕЙСТВИТЕЛЬНО можно похудеть? 3 года назад
    Как быстро ДЕЙСТВИТЕЛЬНО можно похудеть?
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5