У нас вы можете посмотреть бесплатно 2026 뉴발란스 런유어웨이 우중런 Running a Half Marathon in the Rain 🇰🇷 | NB Seoul 2026 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
촬영일자: 2026-03-02 거리: 21.0975km 평균 심박수: 177bpm 평균 페이스: 4:36/km 기온: 7도, 비 신발: 아식스 메타스피드 스카이 파리 촬영기구: DJI osmo action5 pro hand held 초반 3km까지 방광 자극 증상으로, 천천히 뛰는데도 교감신경 항진되어 심박수가 올라갔다. 계속 심박수를 최대치까지 올리지 않고 끌고 가면서, 마지막 2.5킬로 정도만 4:30/km 이내 페이스를 유지하였다. 날씨 조건, 직전 음료 섭취 하지 않고 방광 자극 주지 않기, 조금더 심박수 올린다면 1시간 35분은 가능하지 않았을까 한다. 하지만, 무리하지 않는 선에서 뛰어서 그런지, 뛴 후에도 전혀 몸에 데미지가 없다. 다음엔, 체중을 좀 더 줄이고, 강하게 뛰는 연습 병행하기.