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Wie du mit 3 Stunden pro Woche trotzdem fit wirst (auch mit Familie & Stress)

Wie werde ich mit wenig Zeit fit? Geht Muskelaufbau mit nur 3 Stunden Training? Genau das zeige ich dir: meinen einfachen Plan, um trotz Familie, Stress und wenig Zeit stark zu bleiben – mit Training & Ernährung. Bleib dran für mehr! 🔔Abonniere meinen Kanal und aktiviere die Benachrichtigungen, um keine neuen Workouts und Tipps zu verpassen: / @davidehrengruber Lass uns gemeinsam fit und stark werden! 🏋️‍♂️ Deine Fitnessreise starten? Hier sind meine besten Workouts: • WORKOUTS Mein Equipment: Stativ: https://amzn.to/3GqcGyC Mikrofon: https://amzn.to/4nJEM8y Kamera: https://amzn.to/3GK0k4f Kameratasche: https://amzn.to/4nM6t0F Beleuchtung: https://amzn.to/4lWp9Jw Backlight: https://amzn.to/46HSZg9 = Affiliate-Link. Ich erhalte eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. So kannst du meinen Content gerne unterstützen.

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