Тренировка для сжигания жира, день 1 | Дома • Подходит для начинающих скачать в хорошем качестве

Тренировка для сжигания жира, день 1 | Дома • Подходит для начинающих

Добро пожаловать на первый день моей серии тренировок для похудения. Если вы тренируетесь дома, живете в квартире или не хотите прыгать, эта серия для вас. Эти тренировки простые, легко выполнимые и подходят для начинающих, они разработаны, чтобы помочь вам сжигать жир и поддерживать регулярность. ⭐ ОБ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКЕ • Сжигание жира по всему телу • Без прыжков / низкая ударная нагрузка • Подходит для дома и квартиры • Подходит для начинающих • Не требует оборудования ⭐ О СЕРИИ Это первый день моей БЕСПЛАТНОЙ серии тренировок для похудения на YouTube. Новые тренировки будут регулярно загружаться, поэтому обязательно: ✅ Подпишитесь ✅ Включите уведомления ✅ Поддерживайте регулярность 👉 Напишите в комментариях «ПОХУДЕНИЕ», если вы следите за этой серией. ⭐ РАЗМИНКА И ЗАМИНКА • Разминка перед началом • Растяжка или заминка после ⭐ ОБОРУДОВАНИЕ • Легкий набор гантелей • Коврик (по желанию) ⭐ СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ YouTube: @b.palmer_ Instagram: @b.palmer_ Facebook: Brandon Palmer Давайте сосредоточимся и будем выполнять тренировку шаг за шагом. 💪🏾🔥 #fatlossseries #fatlossworkout #homeworkout #nojumpingworkout #beginnerworkout #fullbodyworkout #bpfitness #bpalmer_ #fitnessseries #workoutathome