• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

STOP Sabotaging Your Metabolism in 2026 (Lose Fat + Build Muscle) скачать в хорошем качестве

STOP Sabotaging Your Metabolism in 2026 (Lose Fat + Build Muscle) 4 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
STOP Sabotaging Your Metabolism in 2026 (Lose Fat + Build Muscle)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: STOP Sabotaging Your Metabolism in 2026 (Lose Fat + Build Muscle) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно STOP Sabotaging Your Metabolism in 2026 (Lose Fat + Build Muscle) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон STOP Sabotaging Your Metabolism in 2026 (Lose Fat + Build Muscle) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



STOP Sabotaging Your Metabolism in 2026 (Lose Fat + Build Muscle)

Download The Free Guide ➡️ : https://drive.google.com/file/d/1iRWa... If you are trying to "lose weight" in 2026, you might actually be destroying your metabolism. Every January, millions of people slash their calories and punish themselves with endless cardio. The result? You might lose weight on the scale, but you also lose muscle, crash your metabolic rate, and end up looking "softer" than when you started. It is time to stop the cycle. In this 2026 Masterclass, I am breaking down the exact Body Recomposition Blueprint you need to finally lose fat WITHOUT losing muscle. We are ditching the starvation diets and focusing on the two pillars of mastery: Macro-Based Nutrition and Metabolic Strength Training. IN THIS VIDEO, YOU WILL LEARN: The "Anti-Resolution" Strategy: Why "weight loss" is the wrong goal and why body recomposition is the only way to look lean. -The 40/30/30 Diet Split: The exact macro ratio I use to stay full, fueled, and burning fat (plus a full day of eating!). -5 Training Pillars: Why you need to stop doing cardio to burn calories and start using techniques like Rest-Pause and Pre-Fatigue to build muscle. -Metabolic Adaptation: How to fix a slowed metabolism caused by years of yo-yo dieting. Grab the FREE PDF Guide! (Breakdown of all the numbers and training tips covered): https://drive.google.com/file/d/1iRWa... Summary: Learn exactly how to dial in your diet with the right macros (like 40% protein) to maximize fat loss while minimizing muscle loss. Plus, get my five specific training hacks—from rest-pause to pre-fatigue—to push progression even in a caloric deficit. We're making 2026 the year you stop restarting. 00:00 Why Resolutions Fail 01:00 The Full Guide 02:00 Nutrition 03:34 40/30/30 04:37 Meal Timing 05:19 Coffee 05:52 Meal #1 06:24 Meal #2 06:48 Meal #3 07:39 Meal #4 08:28 Workouts 09:44 Tip 1: Rest-Pause Training 10:50 Tip 2: Varying Range of Motion 12:12 Tip 3: Pre-Fatigue Moves 13:31 Tip 4: Weekly Frequency 14:58 Tip 5: Stop Skipping Rest Sources: https://www.apa.org/pubs/journals/rel... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28409... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28537... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30335... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7369170/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16076... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... — My Book: The STRONG SYSTEM 👉 https://amzn.to/49poH35 👈 The blueprint for lasting change🔥 — Connect with me: IG:   / redefiningstrength   FB:   / redefiningstrength   Pinterest:   / redefiningstrength   Website: https://redefiningstrength.com — Sign up for my newsletter: https://newsletter.redefiningstrength... simple, practical tips to build sustainable results. — Coaching: https://redefiningstrength.com/coachi... — Listen to The Redefining Strength Podcast 🎧 YT: @redefiningstrengthpodcast Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify:https://open.spotify.com/show/43PH7Ut... — #redefiningstrength #corilefkowith

Comments
  • The 5 Strength Training Rules to Build Your Metabolism (Not Just Lose Weight) 11 дней назад
    The 5 Strength Training Rules to Build Your Metabolism (Not Just Lose Weight)
    Опубликовано: 11 дней назад
  • MY HYROX PARTNER IS FAST!! | BODYBUILDER DOES HYROX 5 часов назад
    MY HYROX PARTNER IS FAST!! | BODYBUILDER DOES HYROX
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Meal Plan To Lose Stubborn Belly Fat (3 TIPS PLUS MEALS) 3 года назад
    Meal Plan To Lose Stubborn Belly Fat (3 TIPS PLUS MEALS)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Минздрав США выпустил новые рекомендации по питанию Трансляция закончилась 1 день назад
    Минздрав США выпустил новые рекомендации по питанию
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 день назад
  • She Did Everything Right — And Still Gained Weight 3 дня назад
    She Did Everything Right — And Still Gained Weight
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 5 Rules To Get To 15% Body Fat Over 40 12 часов назад
    5 Rules To Get To 15% Body Fat Over 40
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Strong at 77: Her Simple Routine for Epic Strength 4 дня назад
    Strong at 77: Her Simple Routine for Epic Strength
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 2 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Почему вы не худеете, даже когда делаете все правильно 3 дня назад
    Почему вы не худеете, даже когда делаете все правильно
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Ваш «идеальный вес» объяснен (без диетических расчетов и чепухи). 5 дней назад
    Ваш «идеальный вес» объяснен (без диетических расчетов и чепухи).
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Как похудеть на 10 кг за 1 месяц. Самый простой способ похудения 1 день назад
    Как похудеть на 10 кг за 1 месяц. Самый простой способ похудения
    Опубликовано: 1 день назад
  • Стратегия голодания и кардиотренировок натощак для снижения веса 1 день назад
    Стратегия голодания и кардиотренировок натощак для снижения веса
    Опубликовано: 1 день назад
  • Your Age Isn't Making You Fragile (This Is) 1 месяц назад
    Your Age Isn't Making You Fragile (This Is)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 Micro Habits to Become Unrecognizable in 2026 1 день назад
    10 Micro Habits to Become Unrecognizable in 2026
    Опубликовано: 1 день назад
  • the EASIEST meal prep for fat loss (beginner friendly full week of food) 4 дня назад
    the EASIEST meal prep for fat loss (beginner friendly full week of food)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • How to Lose 50lbs FAST in 2026 (Copy Me) 2 недели назад
    How to Lose 50lbs FAST in 2026 (Copy Me)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 60+ Most Beautiful Supermodels in the 1980s and 1990s Then and Now 1 месяц назад
    60+ Most Beautiful Supermodels in the 1980s and 1990s Then and Now
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Give Me 22 Min... You'll Look Fit As F*ck In Your 30's-40's 2 месяца назад
    Give Me 22 Min... You'll Look Fit As F*ck In Your 30's-40's
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Go from 30% to 10% Body Fat (Follow These 4 Steps!) | Mind Pump 2772 13 часов назад
    Go from 30% to 10% Body Fat (Follow These 4 Steps!) | Mind Pump 2772
    Опубликовано: 13 часов назад
  • I'm 60... It Took Me 30 Years To Learn This (Don't Make The Same Mistakes) 2 дня назад
    I'm 60... It Took Me 30 Years To Learn This (Don't Make The Same Mistakes)
    Опубликовано: 2 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5