У нас вы можете посмотреть бесплатно 18 Minutes Back and Biceps Home Workout with Dumbbells или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
20-Minute Dumbbell Back & Biceps Workout | At-Home Training 🔥 Build a stronger, wider back and bigger biceps with this intense 20-minute dumbbell workout you can do at home—no gym, no machines, just results 💪 This routine is designed to: ✅ Build muscle and strength ✅ Improve posture and upper-body definition ✅ Burn fat while toning your arms ✅ Save time with effective, focused movements What you’ll need: • A pair of dumbbells • 20 minutes • Determination 😤 Perfect for beginners to intermediate levels. Adjust weights to match your strength and keep pushing! 👉 Don’t forget to like, share, and subscribe for more home workouts 👉 Drop a 🔥 in the comments when you finish