У нас вы можете посмотреть бесплатно Dips e Push: Superando Limites no Treino de Calistenia! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Confira meu treino intenso de Dips e Push! Neste vídeo, compartilho minha rotina de calistenia para fortalecer os braços, peito e ombros. Aprenda dicas essenciais para aperfeiçoar sua técnica e superar seus limites. Vamos juntos nessa jornada de ganho de força e definição muscular! Confira também esse vídeo: • Treino de teste max reps Dip 60kg Inscreva-se no canal para mais vídeos de treinos e dicas de calistenia! Siga meu instagram: / victor_rodigues2016 Instagram da minha equipe: / ocidentalsw #Calistenia #TreinoEmCasa #ExercíciosDePesoCorporal #Dips #Push #Força #DefiniçãoMuscular #VidaSaudável #calisteniabr #endurance #strength 00:00 - Introdução 1:13 - Abertura 1:20 - Apresentando o CT 2:25 - Aquecimento 3:27 - Dips 20kg 3:55 - Dips 40kg 4:19 - Dips 50kg 4:39 - Dips 60kg 6:10 - Push + Dips 9:26 - Dips Isometria 10:20 - Goblet Squats 42kg