(유튜브 첫 영상) 산 10번 등반으로 살 엄청 뺴기 (고화질로 새로 만들었습니다) скачать в хорошем качестве

(유튜브 첫 영상) 산 10번 등반으로 살 엄청 뺴기 (고화질로 새로 만들었습니다)

"이게 되네? 10일 동안 무식하게 살 빼면 일어나는 일" 식단부터 운동까지, 이론 따위 무시하고 몸으로 부딪힌 10일간의 기록입니다. 단순히 체중 감량을 넘어 체력적 한계와 정신력의 싸움을 가감 없이 담았습니다. 다이어트 정체기인 분들, 동기부여가 필요한 분들 꼭 끝까지 시청해 주세요! 00:00 10일 다이어트 도전 전, 현재 상태 측정 (눈바디) 02:15 1~3일차: 의욕 뿜뿜! 무식한 식단과 운동 시작 05:40 5일차: 고비가 찾아온 '마의 구간' 현상태 점검 08:20 정신력으로 버티는 8일차, 몸의 변화가 보인다? 10:50 드디어 마지막 10일차! 최종 몸무게 공개 12:30 10일 도전을 마치며 느낀 솔직한 후기 📌 저스두잇 도전 시리즈 ▶ 7일 동안 개 사료 먹기    • 7일 동안 개 사료 먹었더니 몸무게가 5kg 빠졌네   ▶ 2만원으로 7일살기    • 7일간 2만원으로 최대한 아껴서 살아보기   ▶ 차안에서 100시간 살기    • 100시간 차안에서만 살아가기 했는데 답답해 돌겠네요   ▶ 100시간 테라스에서 생존하기    • Видео   #10일다이어트#살빼기챌린지#무식한다이어트#체중감량#10일챌린지