Почему врач-сомнолог говорит, что нам больше никогда не следует переводить часы скачать в хорошем качестве

Почему врач-сомнолог говорит, что нам больше никогда не следует переводить часы

В воскресенье большинство канадцев получают на час больше сна, поскольку часы возвращаются на зимнее время. Но хотя большинство из нас уже привыкли к этому переходу дважды в год, наши тела — нет. Всё больше экспертов утверждают, что эта практика мешает нашему сну. Стоит ли канадцам перестать вмешиваться в работу часов? Сегодня с нами профессор психологии Джозеф Де Конинк. Он изучает сон в Оттавском университете. Его недавнее исследование посвящено влиянию перехода на летнее время на наши циркадные ритмы, тому, что мы можем сделать, чтобы минимизировать последствия перехода на зимнее время, и почему, по его мнению, Канаде стоит рассмотреть возможность сохранения зимнего времени круглый год. Подпишитесь на утреннюю рассылку The Globe and Mail, чтобы получать новости прямо в свой почтовый ящик: https://www.theglobeandmail.com/newsl...