Aprenda uma Dança para aumentar a autoestima скачать в хорошем качестве

Aprenda uma Dança para aumentar a autoestima

Conheça a Academia de Dança Pélvica: https://marinaosorio.com.br/academia-... Todas nós merecemos sentir a confiança feminina e sabe um segredo incrível para despertar essa confiança? O rebolado! A arte de rebolar não é apenas um movimento do corpo, mas uma ferramenta poderosa para fortalecer a autoconfiança e expressar quem você verdadeiramente é. Na nossa pelve (região do quadril) armazenamos emoções, traumas e até padrões de repressão que absorvemos ao longo da vida. Quando a gente libera essa área com a Dança Pélvica a gente não está só movimento o corpo, mas também desbloqueando a nossa essência. A autoconfiança se reflete em todas as áreas da sua vida: nos relacionamentos, na sua expressão e até nas suas escolhas de vida. 1. Com as pernas levemente abertas na largura do quadril: faça um movimento circular bem curtinho. 2. Conforme você vai pegando o jeito, solte a região do peito junto, rebole mexendo o peito. 3. Faz um rebolado maior e mais longo, circulando envolta de si mesma. Faz todos os movimentos para os dois lados. A Dança Pélvica não é só sobre fazer movimentos certos ou errados, mas sim como você se sente com o movimento que você faz. Por fim, vamos fazer uma dança livre, você pode explorar novos movimentos ou continuar os seus movimentos de quadril, coloca uma música que você gosta e vai!! É no corpo que a gente quebra as maiores barreiras emocionais, espirituais, físicas e mentais! O rebolado é uma ferramenta linda de expressão pessoal, quando você permite rebolar sem julgamentos você está dizendo ao mundo e a si mesma que você se ama do jeitinho que você é, essa é a verdadeira confiança feminina! __________________________________________________________________________________________ Quem é Marina Osório: Fisioterapeuta pélvica, especialista em saúde íntima e sexualidade da mulher. Sua missão é ver mulheres vivendo uma vida com mais prazer e menos dor, todos os dias.