Креатин. Протеин. Аминокислоты. Как применять спортивные добавки. Правильный Бодибилдинг 10. Ремейк скачать в хорошем качестве

Креатин. Протеин. Аминокислоты. Как применять спортивные добавки. Правильный Бодибилдинг 10. Ремейк

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo... 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ https://bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr   ----------------------------------------------------------- В этом видео под названием Креатин. Протеин. Аминокислоты. Как применять спортивные добавки. Правильный Бодибилдинг 10. Ремейк я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг поделился своим мнением о том, как изменились мои взгляды относительно той информации, которую я выкладывал в своих видео в 2012 году о спортивных добавках типа креатин, протеин, аминокислоты и другие и о том, как и зачем из применять в спорте. Тайм коды: 00:00 начало видео 01:47 производство большинства спортивных добавок – больше маркетинг, чем явная польза для потребителей 03:33 суть добавок в том, что это добавки, а не заменители пищи. Как определять нехватку тех или иных макро- и микро- нутриентов в своём организме и питании 05:46 о качестве продуктов 09:11 стоит ли придерживаться дозировок добавок, рекомендованных производителем 14:50 о протеиновых коктейлях, их усвоении и необходимости 16:52 о форме выпуска добавок и их усвоении и биодоступности 21:15 как усваивается протеин и аминокислоты 23:15 о качестве круп и риса 25:38 Креатин. Как креатин принимать, когда и зачем. Его предназначение и кое-что из того, что я ещё никогда не рассказывал 32:51 про глютамин 35:18 про гейнеры 38:39 потребность в белках и восполнение её с помощью протеиновых коктейлей 45:06 стоит ли переплачивать за медленно усваивающийся протеин 47:11 немного об Л-Карнитине 48:02 аминокислоты. Принимать или нет ------------------------------------------------------- Почему при силовых тренировках копится лишний жир вместо мышц. Гликолитические волокна и инсулин    • Почему при силовых тренировках копится лиш...   ------------------------------------------------------- Переедание как проблема бодибилдинга. Почему бодибилдеры выглядят старше    • Переедание как проблема бодибилдинга. Поче...   ------------------------------------------------------- Набор массы на дефиците калорий. Норма белка при наборе. Ответы 65    • Набор массы на дефиците калорий. Норма бел...   ------------------------------------------------------- Старое видео, на которое снят этот ремейк: Спортивные добавки. Креатин. Протеин. Аминокислоты. Правила применения. Правильный Бодибилдниг 10    • Спортивные добавки. Креатин. Протеин. Амин...   ------------------------------------------------------- #протеин #креатин #аминокислоты