Есть кокос и какао? Приготовьте эти полезные кето-маффины! Без сахара и муки! скачать в хорошем качестве

Есть кокос и какао? Приготовьте эти полезные кето-маффины! Без сахара и муки!

Есть кокос и какао? Приготовьте эти полезные кето-маффины из простых ингредиентов! 🧁 В этом простом рецепте вы узнаете, как приготовить мягкие, пышные, без сахара и муки маффины, идеально подходящие для быстрого завтрака или полезного перекуса. В этом рецепте используются яйцо, молотый кокос, какао-порошок, греческий йогурт и арахисовое масло для создания вкусных низкоуглеводных кето-маффинов, которые обладают естественным насыщением. Вы можете подсластить их медом или кето-подсластителями, такими как эритритол или стевия, что делает их идеальными для тех, кто придерживается кето-диеты, низкоуглеводной или безглютеновой диеты. Выпекайте их всего 15–20 минут и наслаждайтесь легким шоколадным лакомством, которое одновременно полезно и вкусно! ✨ В этом видео вы узнаете: • Как приготовить простые кето-маффины дома • Идея полезного десерта без сахара • Быстрый низкоуглеводный перекус из простых ингредиентов Ингредиенты: 1 яйцо 1/2 ст. л. ванильного экстракта Щепотка соли 2 ст. л. греческого йогурта (около 80 г) 2 ст. л. меда (или эритритола/стевии для кето-варианта) 1 ст. л. арахисового масла 4 ст. л. молотого кокоса 1 ст. л. какао-порошка 1 ч. л. разрыхлителя Миндальные хлопья (для посыпки) Выпекать: 180°C (350°F) в течение 15–20 минут. Попробуйте этот рецепт и расскажите в комментариях, откуда вы смотрите и как получились ваши маффины! #здоровыекрошки #кетомаффины #низкоуглеводныйдесерт #кеторецепты #десертбезсахара #здоровыерецепты #кетовыпечка #рецептбезглютена