Перегружены медицинской информацией? Это поможет! скачать в хорошем качестве

Перегружены медицинской информацией? Это поможет!

Мы живём в эпоху огромного количества информации о женском здоровье, мнений экспертов и опыта инфлюенсеров. Хотя доступ к такому количеству технологий и информации о здоровье — это здорово, он может показаться невероятно сложным. Мы легко можем растеряться, не зная, что попробовать, как включить это в свою жизнь и кому доверять. В сегодняшнем выпуске Джессика расскажет о том, как справиться с перегрузкой, которую вы можете испытывать, принимая решения в отношении здоровья и благополучия. Она обсудит: ⚫︎ Два изменения мышления, которые необходимо изменить, чтобы избежать перегрузки ⚫︎ Простой инструмент, который поможет вам преодолеть стресс и начать действовать ⚫︎ Как расставить приоритеты, чтобы это было полезно для вас и вашего тела Эта беседа поможет вам вернуть себе контроль над собой, когда дело касается принятия наилучших решений в отношении здоровья для вас и вашего тела! 💪🏽 Все мои полные тренировки, ежедневные тренировки, ежемесячные фитнес-планы, рецепты, бесплатное приложение и многое другое: http://www.jessicavalant.com/unlimited ➡️ Подпишитесь на мой канал Jessica Valant на YouTube, чтобы смотреть тренировки и не только —    / @jessicasvalant   🎧 Найдите мой подкаст Meet Your Body везде, где вы слушаете подкасты! Или послушайте здесь: http://www.jessicavalant.com/podcast 📣 Одна бесплатная неделя моих любимых тренировок и ресурсов — https://jessicavalant.com/sign-up-below 💥 Приложение Jessica Valant можно найти здесь! Apple iOS - https://tinyurl.com/mry5ya8r Google - https://tinyurl.com/yh3ty5fp 💪🏽 Четырехнедельная программа тренировок для начинающих: https://payhip.com/b/d3ARC 🎥 Подпишитесь на мой канал на YouTube: http://bit.ly/2E3rNbs 🙌🏻 Instagram:   / jessicasvalant   ⭐️ Присоединяйтесь к моей БЕЗЛИМИТНОЙ программе и приложению и получите мгновенный доступ к более чем 400 видео с тренировками, которые вы можете выполнять где угодно и когда угодно! Участники получают две новые тренировки каждый месяц, недоступные где угодно, и ежемесячный календарь тренировок с подсказками о том, что делать каждый день для лучшей программы тренировок. Вы также получите полные версии ваших любимых видео на YouTube, ежемесячные полезные рецепты и поддержку сообщества. Присоединяйтесь здесь 👉🏼 http://www.jessicavalant.com/unlimited 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 Джессика Вэлант и Jessica Valant Pilates, LLC рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы упражнений. Представленная здесь информация не предназначена для лечения или диагностики каких-либо заболеваний. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете боль или головокружение. Вы понимаете, что физическая активность может представлять риск, и, просматривая этот канал и эти видео, вы принимаете на себя весь риск и освобождаете Джессику Вэлант и Jessica Valant Pilates, LLC от любой ответственности.