У нас вы можете посмотреть бесплатно 【20分で解説】眠れなくなるほど面白い 脂質の話 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【👇このチャンネルの登録はこちら👇】 http://www.youtube.com/channel/UCcdd3... 【今回のオススメ本・参考書籍】 眠れなくなるほど面白い 図解 脂質の話 守口徹(著)、日本文芸社(編集) https://amzn.to/2VhGYZ6 【目次👀】 00:00 概要と結論 01:15 ①脂質不足の甚大なデメリット 05:35 ②脂質の取り方3つのポイント 05:50 ⑴脂質のバランス 10:00 ⑵具体的にとるもの 13:44 ⑶とる量 14:18 ③食事についての結論 17:54 まとめ