• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Питание для мозга: Что есть, чтобы снизить тревогу и улучшить настроение скачать в хорошем качестве

Питание для мозга: Что есть, чтобы снизить тревогу и улучшить настроение 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Питание для мозга: Что есть, чтобы снизить тревогу и улучшить настроение
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Питание для мозга: Что есть, чтобы снизить тревогу и улучшить настроение в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Питание для мозга: Что есть, чтобы снизить тревогу и улучшить настроение или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Питание для мозга: Что есть, чтобы снизить тревогу и улучшить настроение в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Питание для мозга: Что есть, чтобы снизить тревогу и улучшить настроение

Вы устали от диетических качелей и чувства вины после каждого съеденного десерта? Постоянно заедаете стресс, тревогу или усталость? В этом видео я расскажу, как питание НА САМОМ ДЕЛЕ влияет на наше ментальное здоровье и настроение. Мы разберем, почему "суперфуды" не работают, и соберем пошаговый план, который поможет вам сделать еду своим союзником, а не врагом. Никаких жестких диет и запретов — только научный подход, забота о себе и практические инструменты для борьбы с эмоциональным перееданием. 🕒 ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 — Почему "волшебные" диеты не работают 02:20 — Питание — это только часть пазла: что еще важно для ментального здоровья? 03:07 — Ваш мозг как оркестр: какие "инструменты" (нутриенты) ему нужны? 05:38 — Что конкретно есть? Подход без запретов и "вредной еды". 09:24 — БАДы и витамины: когда они нужны, а когда опасны? 11:41 — Главная ловушка на пути к здоровому питанию: перфекционизм. 13:16 — КАК вы едите важнее, чем ЧТО: ритуалы заботы о себе. 15:44 — Станьте экспертом по себе: простые эксперименты, которые можно начать сегодня. 17:54 — Главные выводы: ваш "дождевик" для психоэмоционального здоровья. 🔗 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО, О КОТОРЫХ Я ГОВОРИЛА: Вся правда о "вредной еде":    • "ВРЕДНАЯ" еда: как диетические мифы мешают...   Виды и типы перееданий: как распознать и что делать:    • Я 15 лет боролась с перееданиями. Вот что ...   Плейлист "Психология пищевого поведения":    • Психология пищевого поведения   ✨ ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ПОДДЕРЖКИ? Я Саша Гладченко - психолог и нутрициолог. С 2019 г я помогаю женщинам мягко и долгосрочно корректировать вес, гармонизировать отношения с едой и телом, выходить из цикла диет и срывов, становиться теми самыми "ведьмами", которые "едят все и остаются в стабильном весе". В моей работе нет волшебства и секретных секретов, только научный подход и практика, которые показывают свою эффективность снова и снова. Чтобы записаться ко мне на консультацию, напишите мне в одной из соцсетей, и мы договоримся о бесплатном 15-минутном аудио звонке: Instagram -   / sasha_hladchenko   Facebook -   / sasha.gladchenko   FB Business -   / sasha.nutritionist   *** Питание для мозга: Что есть, чтобы снизить тревогу и улучшить настроение    • Питание для мозга: Что есть, чтобы снизить...  

Comments
  • Как диетическая культура незаметно разрушает вашу психику 11 дней назад
    Как диетическая культура незаметно разрушает вашу психику
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 3 недели назад
    "ВРЕДНАЯ" еда: как диетические мифы мешают вам быть здоровыми
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Симптомы ДЕМЕНЦИИ видно за 20 лет до болезни! Тест на Альцгеймера 1 день назад
    Симптомы ДЕМЕНЦИИ видно за 20 лет до болезни! Тест на Альцгеймера
    Опубликовано: 1 день назад
  • 8 дней назад
    "Идеальная Диета": Как Перестать Искать и Начать Худеть
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Ваша тревога — это на 100% ваша вина. Но это поправимо. 3 дня назад
    Ваша тревога — это на 100% ваша вина. Но это поправимо.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Диеты, которые омолаживают мозг: что есть, чтобы сохранить ясный ум 1 месяц назад
    Диеты, которые омолаживают мозг: что есть, чтобы сохранить ясный ум
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Мой личный АнтиТОП продуктов – что врач-диетолог НИКОГДА не купит в магазине 1 год назад
    Мой личный АнтиТОП продуктов – что врач-диетолог НИКОГДА не купит в магазине
    Опубликовано: 1 год назад
  • Принципы и основы ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ, которые должен знать каждый! Важность КБЖУ для организма 2 года назад
    Принципы и основы ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ, которые должен знать каждый! Важность КБЖУ для организма
    Опубликовано: 2 года назад
  • Очистительное поведение: пошаговый план, как вернуть здоровые отношения с едой. 3 недели назад
    Очистительное поведение: пошаговый план, как вернуть здоровые отношения с едой.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Продукты, помогающие удалить пену из мочи и восстановить функцию почек. 2 дня назад
    Продукты, помогающие удалить пену из мочи и восстановить функцию почек.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы! 3 недели назад
    После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 2 месяца назад
    "Идеальное тело" не сделает вас счастливой. Вот почему!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Не можешь полюбить свое тело? И не надо! Что такое бодинейтральность.ЛЮБИТЬ ТЕЛО НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО 1 месяц назад
    Не можешь полюбить свое тело? И не надо! Что такое бодинейтральность.ЛЮБИТЬ ТЕЛО НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • МАГНИЙ — лекарство от стресса и депрессии? Лекция профессора Дадали 9 месяцев назад
    МАГНИЙ — лекарство от стресса и депрессии? Лекция профессора Дадали
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение || Микулин 1 месяц назад
    Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение || Микулин
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Вес стоит, а вы голодаете? Ваш метаболизм не сломан! 1 месяц назад
    Вес стоит, а вы голодаете? Ваш метаболизм не сломан!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков 5 месяцев назад
    Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Главный секрет 4 недели назад
    Главный секрет "НОРМАЛЬНОГО" питания, о котором никто не говорит
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Неожиданная причина инсульта: утренние привычки, о которых никто не говорит! | здоровье пожилых 2 дня назад
    Неожиданная причина инсульта: утренние привычки, о которых никто не говорит! | здоровье пожилых
    Опубликовано: 2 дня назад
  • УНИЧТОЖЬ ЭТО БЕЗ СОМНЕНИЙ: БЕХТЕРЕВА ПРЕДУПРЕДИЛА ОБ ИСТОЧНИКЕ УТЕЧКИ ЭНЕРГИИ 1 день назад
    УНИЧТОЖЬ ЭТО БЕЗ СОМНЕНИЙ: БЕХТЕРЕВА ПРЕДУПРЕДИЛА ОБ ИСТОЧНИКЕ УТЕЧКИ ЭНЕРГИИ
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5