У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Use Drop-Sets for Hypertrophy Training или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
TIMESTAMPS 00:00 Intro 00:14 What are Drop-Sets? 01:25 Drop-Sets & Hypertrophy 06:56 Motor Unit Recruitment 10:00 Benefits of Drop-Sets 12:07 Practical Recommendations STUDIES https://journals.lww.com/nsca-scj/Abs... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28474... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34564... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28641... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28834... https://journals.lww.com/nsca-scj/Abs... ONLINE COACHING & CONSULTING https://www.flowhighperformance.com/s... BOOKS & TRAINING TEMPLATES https://www.flowhighperformance.com/p... SOCIAL MEDIA Facebook - / flowhighperformance Instagram - / flow.high.performance