У нас вы можете посмотреть бесплатно Progressive Overload for Hypertrophy Training или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
TIMESTAMPS 00:00 What is Progressive Overload? 01:09 Methods of Progressive Overload 02:07 Quantifying Progressive Overload 04:34 Rate of Progress 05:39 Prescribing Progressive Overload 15:14 Prescription vs Indicator? 16:09 Practical Recommendations ONLINE COACHING & CONSULTING https://www.flowhighperformance.com/s... BOOKS & TRAINING TEMPLATES https://www.flowhighperformance.com/p... SOCIAL MEDIA Facebook - / flowhighperformance Instagram - / flow.high.performance