Дыхание по Бутейко и СОН скачать в хорошем качестве

Дыхание по Бутейко и СОН

Как правильно спать: на животе или на спине? Как устроен механизм засыпания и можно ли управлять этим процессом? Почему возникает храп и апноэ сна и как с этим легко справиться? Сон на спине - это всегда опасно. Действительно ли в положении лежа на животе легкие работают менее эффективно и организм получает недостаточно кислорода? Нет, это неверно. 1. Равномерность вентиляции легких не зависит от положения тела. 2. Поступление кислорода в кровь не зависит от положения тела. 3. В положении на животе: уменьшается избыточность дыхания, нормализуется константа СО2, нормализуется рН крови, нормализуется поступление кислорода из крови в клетки, в обмен веществ. Сон на животе очень полезен и физиологичен, недаром всех тяжелых пациентов с COVID-19 в реанимации переворачивали на живот, о чем нам многократно сообщалось по телевидению, и именно это спасало им жизнь. А вот сон на спине усиливает и без того избыточное дыхание, что приводит к изменению газовых констант, дефициту СО2 и остановке дыхания во сне - апноэ сна, что очень опасно. Апноэ сна возникает в результате легочной гипервентиляции, которая значительно усиливается в положении на спине, а вовсе не в результате расслабления мышц, спадения (слипания) дыхательных путей и подобной чепухи. Sapienti sat. А.Е.Новожилов. Дыхание по Бутейко, с 1987 г., Москва. Клиника Бутейко, с 1987 г., Москва. www.buteykomoscow.ru По всем вопросам обращайтесь, пожалуйста, на email: [email protected] Метод Бутейко включен в МЕЖДУНАРОДНУЮ ПРОГРАММУ по борьбе с астмой (GINA-2002), имеет ДВЕ ГОСУДАРСТВЕННЫЕ КЛИНИЧЕСКИЕ АПРОБАЦИИ и ТРИ ПАТЕНТА как способ немедикаментозного лечения, НАУЧНУЮ ДОКАЗАТЕЛЬНУЮ базу и ПРИКАЗ МИНЗДРАВА о применении методики ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА.