Дыхательные практики по Бутейко / Самые полезные дыхательные техники после коронавируса скачать в хорошем качестве

Дыхательные практики по Бутейко / Самые полезные дыхательные техники после коронавируса

. 🔺 Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" ☛ https://salebot.site/dm2-0_1?utm_sour... Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛    • Все видео Спонсорства   ▶ Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы -    • Полный комплекс дыхательной гимнастик...   ▶ Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание» -    • Как нужно правильно дышать? / Эффекти...   ▶ Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа» -    • Как тренировать диафрагму? / Дыхатель...   ▶ Как научиться бороться со стрессом? / Дыхательная техника Вима Хофа -    • Как научиться бороться со стрессом? /...   ▶ Дыхательная практика Вакуум для живота. Как правильно делать?    • Дыхательная практика Вакуум для живот...   Всем привет! С вами Станислав Черноног Дыхательные практики полезны для организма. Правильное дыхание снижает уровень панической атаки. Техника дыхания по Бутейко, также защищает от ковида. Досмотрите видео до конца и узнаете как правильно выполнять дыхательные практики. Какие еще полезные дыхательные практики вы знаете? Поделитесь в комментариях! Мечтаете научиться делать массаж и зарабатывать на этом много денег? Подписывайтесь на наш канал и не забудьте поставить лайк данному ролику. #дыхательныепрактики #какправильнодышать #дыханиепобутейко СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 2:47 - Почему важно дышать поверхностно? 3:57 - 1. Расширение капилляров в слизистой оболочке носа 4:09 - 2. Бронхиальный спазм 4:35 - 3. Снижение вязкости мокроты 6:05 - Личная история 7:22 - Правило 1: Дыхание поверхностное и редкое 8:53 - Правило 2: Найти нулевой объем поглощаемого и выдыхаемого воздуха 10:40 - Правило 3: Дыхание должно быть минимальным по объёму 11:33 - Классическая схема дыхания по Бутейко 13:43 - Про вторичный воздух 14:53 - 1. Дыхание верхушками легких 15:34 - 2. Дыхание животом 15:50 - 3. Массаж носа с задержкой на выдохе 16:22 - 4. Дыхание через одну ноздрю 18:29 - 5. Вдох при втягивании живота 18:50 - 6. Максимальная вентиляция легких 19:15 - 7. Дыхание по квадрату 19:58 - Итоги 21:23 - Заключение #методикабутейко #дыхательнаягимнастика #поверхностноедыхание ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео!    / @vectormassage   ✅ Subscribe to the English channel "VECTOR MASSAGE SCHOOL" in order not to miss the new video! https://www.youtube.com/c/VECTORMASSA... 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram:   / telo_kak_sobesednik   🔷Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt 🔷ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic 🔷Facebook:   / massag.somatik   🔷Телеграмм: https://t.me/massage_somatics 🔷Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/ 🔷Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca4136... 📧 [email protected] 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: https://clck.ru/eBWBi Почта: [email protected]