• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Die 4 BESTEN Rückenübungen für mehr Kraft, Volumen und einen starken Oberkörper скачать в хорошем качестве

Die 4 BESTEN Rückenübungen für mehr Kraft, Volumen und einen starken Oberkörper 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Die 4 BESTEN Rückenübungen für mehr Kraft, Volumen und einen starken Oberkörper
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Die 4 BESTEN Rückenübungen für mehr Kraft, Volumen und einen starken Oberkörper в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Die 4 BESTEN Rückenübungen für mehr Kraft, Volumen und einen starken Oberkörper или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Die 4 BESTEN Rückenübungen für mehr Kraft, Volumen und einen starken Oberkörper в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Die 4 BESTEN Rückenübungen für mehr Kraft, Volumen und einen starken Oberkörper

Wenn du nach den besten Übungen für Männer über 40 suchst, bist du hier genau richtig. Die Wahrheit ist: Nach dem 40. Lebensjahr verändert sich der Körper – und das Training muss sich ebenfalls anpassen. Es geht nicht mehr darum, so viel Gewicht wie möglich zu heben, sondern mit Fokus, Konstanz und Strategie zu trainieren. Die beste Übung für Männer über 40 ist jene, die Kraft aufbaut, die Gelenke schützt und deine Grenzen respektiert. Deshalb sollte ein Trainingsprogramm für Senioren oder erfahrenere Männer Beweglichkeit, Kraft und vor allem Sicherheit beinhalten. Schließlich gibt es gefährliche Übungen für ältere Männer, die mehr Schaden als Nutzen anrichten können. Wenn dein Ziel ist, Muskeln als Mann über 40 aufzubauen, solltest du wissen: Es ist absolut möglich – solange du einem gut strukturierten Plan folgst. Ein Training für Männer über 40 muss funktionelle Bewegungen, kontrollierte Belastung und eine gute Regeneration priorisieren. Das Gleiche gilt für das Brusttraining für Männer über 40: Überlastungen in instabilen Positionen vermeiden und sich auf die Qualität der Ausführung konzentrieren. Möchtest du wissen, wie man als Mann über 40 Muskeln aufbaut? Setze auf die richtige Kombination: ausgewogene Ernährung, Krafttraining und Beständigkeit. Und unterschätze Ausdauerübungen für Senioren nicht – sie fördern die Herzgesundheit und erhöhen die Energie im Alltag. Am Ende ist das beste Training für Männer über 40 jenes, das du sicher, gerne und langfristig durchführen kannst. Es geht nicht darum, wie ein 20-Jähriger zu trainieren, sondern mit Intelligenz weiterzuentwickeln. Dein Körper kann immer noch Großes leisten – du musst nur wissen, wie du ihn richtig einsetzt.

Comments
  • Haferflocken Fehler - Du bereitest sie FALSCH zu! 10 дней назад
    Haferflocken Fehler - Du bereitest sie FALSCH zu!
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Przestań jeść takie JAJKA – robisz sobie krzywdę! 21 час назад
    Przestań jeść takie JAJKA – robisz sobie krzywdę!
    Опубликовано: 21 час назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 3 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Diese Übung ist BESSER als Kniebeugen, wenn du dünne Beine hast. Mach sie jetzt und verändere dich! 20 часов назад
    Diese Übung ist BESSER als Kniebeugen, wenn du dünne Beine hast. Mach sie jetzt und verändere dich!
    Опубликовано: 20 часов назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 3 недели назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Тренировки новичков. Первые 3 месяца. 2 года назад
    Тренировки новичков. Первые 3 месяца.
    Опубликовано: 2 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • BURZA W SEJMIE - AWANTURA NA POCZĄTKU OBRAD! 3 часа назад
    BURZA W SEJMIE - AWANTURA NA POCZĄTKU OBRAD!
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть... 13 дней назад
    Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...
    Опубликовано: 13 дней назад
  • ÜBER 40 : Dieses Vitamin ZERSTÖRT Neuropathie, Demenz und schwere Anämie 1 месяц назад
    ÜBER 40 : Dieses Vitamin ZERSTÖRT Neuropathie, Demenz und schwere Anämie
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук 7 месяцев назад
    Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Боксёры это Не Делают: Табата с Гирей для выносливости и силы. 3 дня назад
    Боксёры это Не Делают: Табата с Гирей для выносливости и силы.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Как УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК! Простые упражнения для ОВАЛА лица 2 месяца назад
    Как УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК! Простые упражнения для ОВАЛА лица
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ТРЕНИРОВКА ВОЕННЫХ КОТОРАЯ ЗАСТАВЛЯЕТ ТВОЁ ТЕЛО ВЗРЫВАТЬСЯ БЕЗ ЗАЛА И БЕЗ ВЕСОВ! 11 дней назад
    ТРЕНИРОВКА ВОЕННЫХ КОТОРАЯ ЗАСТАВЛЯЕТ ТВОЁ ТЕЛО ВЗРЫВАТЬСЯ БЕЗ ЗАЛА И БЕЗ ВЕСОВ!
    Опубликовано: 11 дней назад
  • CO SIĘ DZIEJE W ZAMKNIĘTYCH MIASTACH ROSJI - ATOM, LUKSUSY I PRZEMOC [BOJKE] 19 часов назад
    CO SIĘ DZIEJE W ZAMKNIĘTYCH MIASTACH ROSJI - ATOM, LUKSUSY I PRZEMOC [BOJKE]
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену! 9 месяцев назад
    Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Jacek Bartosiak: Rosja w czasie wojny rozniesie Polskę w pył | KLUB PRZYJACIÓŁ METALI ZIEM RZADKICH 3 часа назад
    Jacek Bartosiak: Rosja w czasie wojny rozniesie Polskę w pył | KLUB PRZYJACIÓŁ METALI ZIEM RZADKICH
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Не Заводите Малинуа, Пока Не Посмотрите Это Видео! 1 месяц назад
    Не Заводите Малинуа, Пока Не Посмотрите Это Видео!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Männer über 40 müssen diese 8 GEHEIMNISSE kennen, wenn sie Muskeln aufbauen wollen 6 дней назад
    Männer über 40 müssen diese 8 GEHEIMNISSE kennen, wenn sie Muskeln aufbauen wollen
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Найден 80-ти летний самолет в арктическом льду, то что нашли внутри, шокирует вас… 2 дня назад
    Найден 80-ти летний самолет в арктическом льду, то что нашли внутри, шокирует вас…
    Опубликовано: 2 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5