දවස් 30ක් මේ දේවල් කරලා බලන්න, ඔබ පුදුම වෙයි Try these things for 30 days and you will be surprised скачать в хорошем качестве

දවස් 30ක් මේ දේවල් කරලා බලන්න, ඔබ පුදුම වෙයි Try these things for 30 days and you will be surprised

🌟 දින 30කින් අපේ ජීවිතය වෙනස් කරගමුද? 😍 ස්ථාවරත්වය සහ කැපවීම 🧗‍♂ තුලින් පොඩි පියවර කිහිපයක් භාවිතා කරලා අපේ ජීවිතය වෙනස් කරගන්න 🌀 ආකාරය අපි අද කතා කරමු. James Clearගේ 'Atomic Habits' පොත 📚 ලියවුනේ ඔහුගේ අත්දැකීම් සහ ස්වයං පුහුණුවීම් හරහා. ඔහු එහිදී පැහැදිලි කරනවා 🧠 කොහොමද පොඩි පුරුදුවලින් පටන්ගෙන අපේ ජීවිතය වෙනස් කරගන්නේ කියලා. ⏰ උදෑසන චර්යාවන් (Morning Habits) මගින් අපේ දවසම සකස් වෙන්නේ. මොනවද උදේට කරන්න ඕන? 🤔 කොහොමද මේ Morning Habits හරහා අපේ ජීවිතය වෙනස් කරගන්නේ? ඒ පිළිබඳව අද අපි කතා කරනවා. Hal Elrod හදුන්වා දුන් 'SAVERS' කියන Framework එකත් විස්තර කරන්නම්. 💼 Productivity Techniques කියන්නේ මොනවද? කොහොමද Time Blocking ⏳, Pomodoro 🍅 Techniques වගේ ක්‍රම හරහා Productivity වැඩි කරගන්නෙ? සහ ඒ තුලින් ජීවිතය වෙනස් කරගන්න ආකාරයත් මේ Video එකෙන් 📽 ඔබට දැනගන්න පුලුවන්. 🍎 සමබ‍ල ආහාර වේලක් ගැනීමත් ජීවිතය වෙනස් කරගන්න අත්‍යාවශ්‍ය කරුණක් ලෙස හැදින්විය හැක. Jim Rohn කියනවා "Take Care of Your Body, It's the Only Place You Have to Live." 🏡 💼 ඊළගට අපි කතා කරන්නේ Work Habits and Attitude ගැන. Pareto Principle (80/20 Rule) 🙌 සහ SMART Goal Settings 🎯 පිළිබඳවද කතා කරමු. ⌛ Time Management සහ Prioritizing Work 🗂 මගින් Emergency & Importance හඳුනාගෙන කාලය පාලනය කරන ආකාරය ඉගෙන ගනිමු. Personal Development & Learning 📖 ජීවිතය වෙනස් කරගන්න අත්‍යාවශ්‍යයි. අවසන් Step එක තමයි Networking & Building Relationships 🤝. කොහොමද මේ දේ කරන්නේ? ඒ ගැනත් අපි කතා කරමු. 🎬 ඉතින්, දින 30කින් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරගන්න කැමති නම් මේ විඩියෝව නරඹන්න! 🔥 ස්තුතියි! ❤ 📚 Chapters: 00:00 - හැදින්වීම (Introduction) 02:42 - James Clear & the Book 'Atomic Habits' 05:19 - උදෑසන චර්‍යාවන් (Morning Habits) 07:19 - SAVERS Framework 12:47 - ඵලදායීතවය දියුණු කරගැනීම (Ways to Increase Our Productivity) 13:06 - කාලය වෙන්කිරීම (Blocking Time) 16:57 - Pomodoro Technique 21:02 - ඵලදායීතවය වැඩි කරගැනීමට ක්‍රම (Actional Tips to Increase Productivity) 24:15 - සමබල අහාර වේලක් ගැනීම (Balanced Meal) 26:32 - Work Habits, Attitudes and Pareto Principle 28:34 - ඉලක්ක සැකසීම (Setting Goals) 33:41 - ඉලක්ක ලගා කරගැනීමට ක්‍රම (Actional Tips for Reaching Goals) 36:40 - කාල කළමණාකරණය (Time Management) 43:17 - කාල කළමණාකරණය කරගැනීමට ක්‍රම (Actional Tips for Time Management) 44:28 - පුද්ගලික දියුණුව සහ ඉගෙනීම (Personal Development & Learning) 46:49 - අඛංඩ ඉගෙනීම (Continues Learning) 51:10 - ජාලකරණය සහ සම්බන්දතා ගොඩනගා ගැනීම (Networking & Building Relationships) 55.00 - සාරාංශය (Summary) 💌 Subscribe to Our English Channel:    / @learning-with-sanjeev   පියවර 4 කින් ඔබේ දවස සාර්ථක කරන මැජික් උපකරණයThe Power of Gratitude: How It Can Transform Your Life    • පියවර 4 කින් ඔබේ දවස සාර්ථක කරන මැජික...   කම්මැලිකම සදහටම නැතිකරන්නේ කොහොමද? | How to Stop Being Lazy    • කම්මැලිකම සදහටම නැතිකරන්නේ කොහොමද? | ...   දිගුකාලීන මතකය ශක්තිමත් කිරීමේ රහස් | Memory Hacks: Simple Techniques for Better Long-Term Retention    • දිගුකාලීන මතකය ශක්තිමත් කිරීමේ රහස් |...   විශිෂ්ට නායකයෙකුගේ හොඳම ගුණාංග 2 මොනවාද What Are the Top 2 Qualities of a Great Leader    • විශිෂ්ට නායකයෙකුගේ තිබිය යුතුම ගුණාංග...   මෙම වීඩියෝව ඔබට ප්‍රයෝජනවත් නම්, ඔබේ අදහස් comment section එකේ යොදන්න. 👍 Like එකක් දාලා, Subscribe කරන්න අමතක කරන්න එපා. 🛎 මීළග වීඩියෝ එකෙන් හමුවෙමු! 😃❤ ස්තුතියි ! All the best! #30DayChallenge #TransformYourLife #NewYouIn30 #LifeHacks #ChangeYourLife #30DaysToBetter #MindsetShift #GoalsOnRepeat #DoItForYourself #SeeTheDifference Connect with us: 📘 Facebook:   / unleashingyourself   📸 Instagram:   / sanjeevjayaratnam   🔗 LinkedIn:   / sanjeevjayaratnam   🎵 TikTok:   / sanjeev.jayaratnam