Vartin Jooga - Simppeli Selkä Jooga - Ensikertalaiselle ja Konkarille скачать в хорошем качестве

Vartin Jooga - Simppeli Selkä Jooga - Ensikertalaiselle ja Konkarille

Tervetuloa vartin simppeliin selkä joogaan, joka on suunniteltu sekä ensikertalaisille että kokeneemmille joogeille. Tämä helppo ja rauhoittava harjoitus keskittyy selän huoltoon ja rentoutumiseen, auttaen vapauttamaan jännityksiä ja parantamaan ryhtiä. Ohjatut liikkeet ovat yksinkertaisia ja selkeitä, joten voit seurata mukana, olitpa missä tahansa joogapolkusi vaiheessa. Harjoitus vahvistaa ja venyttää selkärangan ympärillä olevia lihaksia, parantaen liikkuvuutta ja auttaen lievittämään selkäkipuja. Et tarvitse mitään välineitä – vain mukavat vaatteet ja avoin mieli riittävät! Jos sinulla on joogablokit käytössä, voit hyödyntää niitä joissakin liikkeissä lisätuen saamiseksi. Anna itsellesi hetki aikaa pysähtyä, hengittää ja huoltaa kehoa tämän lempeän joogaharjoituksen parissa. Liity mukaan ja tunne, kuinka selkäsi rentoutuu ja mielesi rauhoittuu. 🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats 🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com/ 🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup... Tue Dia-Yoga’n Youtube kanavaa ja lahjoita:  🔸 MobilePay: 80414 🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14 🔸 PayPal: [email protected] Virike-edut (Epassi, Smartum, Eazy Break, Edenred): Dia-Yoga 🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga Web: https://fi.dia-yoga.com/ Instagram: www.instagram.com/dia_yoga Facebook:   / yogawithdiayoga   Valoa ja rauhaa päivääsi Yst. Diana