O que é e como previnir o BURNOUT скачать в хорошем качестве

O que é e como previnir o BURNOUT

É muito comum nós, criadores de conteúdo, gestores de marketing e vendas ou publicitários, sermos cobrados de todos os cantos por resultados. E também é muito comum esses profissionais desenvolverem burnout, não coincidentemente. Acontece que, quanto mais cobrança [e autocobrança], mais trabalho e mais esforço mental e físico para alcançar os objetivos. Isso significa mais estresse e ansiedade. A síndrome de burnout é o resultado do estresse crônico, isto é, estresse sofrido por muito tempo, o que acarreta em uma explosão de emoções e até depres.... E uma coisa que poucos falam é sobre burnout nos dias atuais. Não é porque trabalhamos sem esforço físico que deixa de ser desgastante o trabalho, ok? Então se cuidem e evitem o estress crônico. Assim, não só mais qualidade de vida quanto também tempo de vida vocês ganharão.