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Pilates Somatico - Lezione completa - 20 Min

Scopri una pratica completa di Pilates Somatico in soli 20 minuti! Questa lezione è stata pensata per aiutarti a riconnetterti con il tuo corpo, migliorare la consapevolezza del movimento e rilassare mente e muscoli. Attraverso movimenti fluidi e controllati, il Pilates Somatico ti guiderà verso un benessere profondo, migliorando postura, flessibilità e allineamento corporeo. Perfetta per ogni livello, questa sessione combina i principi del Pilates tradizionale con tecniche somatiche per ridurre tensioni, alleviare dolori muscolari e migliorare la connessione tra corpo e mente. Prenditi del tempo per te stesso e immergiti in questa esperienza che unisce movimento e ascolto interiore. Ti basta un tappetino e uno spazio tranquillo per iniziare. Premi play e lasciati guidare in questo viaggio di benessere e consapevolezza! 💡 Non dimenticare di iscriverti al canale per altri video come questo e di lasciare un like se hai apprezzato la lezione! 🔐✅ ABBONATI AL CANALE 🚩   / @studio51pilates   🔥LO STUDIO DI PILATES ONLINE ▶︎▶︎👉 https://studio-pilates-online.it 📚CORSO STEP-BY-STEP sul Pilates ▶︎▶︎ https://www.movaol.com/products/corso... _______________________________________________________ 🔽 SEI NUOVO SUL CANALE? 🔽 Iscriviti al Canale+🔔 https://www.youtube.com/c/Studio51Pil... Seguici su Instagram:   / studio.51   _______________________________________________________ 🔽 LE NOSTRE ATTIVITA’ 🔽 🤸‍♀️LO STUDIO 51 ▶︎▶︎ https://www.studio51pilates.com/ 🔥PILATES TV ▶︎▶︎ https://www.movaol.com/pages/studio-p... 📚CORSO STEP-BY-STEP sul Pilates ▶︎▶︎ https://studio51pilates.thinkific.com/ TUTTE LE RISORSE ▶︎▶︎ https://linktr.ee/studio.51 Se il video ti piace lascia un like, facci sapere cosa ne pensi nei commenti e iscriviti al canale per rimanere aggiornato sulle prossime novità!!! 📌Dove ci puoi trovare: Studio 51 Pilates Via Bernardino Telesio ,11 20145 Milano FACEBOOK:   / pilates.milano.studio51   WEB: http://www.studio51pilates.com/ INSTAGRAM:   / studio.51   _______________________ Discalaimer: Sentiti sempre libero di rallentare gli esercizi a corpo libero o fermarti se ne avverti il bisogno. Ascolta sempre il tuo corpo. #PILATES #STUDIO51PILATES