4 тренировочные ловушки, мешающие бойцам добиться успеха (к какой из них относитесь вы?) скачать в хорошем качестве

4 тренировочные ловушки, мешающие бойцам добиться успеха (к какой из них относитесь вы?)

Определите точную причину застоя в ваших тренировках (бесплатная оценка) 👇 📝 Получите свою оценочную карту по муай-тай: https://heatrick.com/exf4 Если вы усердно тренируетесь, но чувствуете, что застряли на месте, вы, вероятно, попали в одну из 4 конкретных «тренировочных ловушек». После работы с более чем 1000 бойцами я обнаружил, что «усилия» обычно только усугубляют ситуацию. В этом видео я разбираю пирамиду оптимальной производительности, чтобы показать вам, где именно ваш двигатель теряет потенциал. Независимо от того, являетесь ли вы «слишком сильным» бойцом, который выдыхается, или «слишком слабым» техником, который не может никому навредить, вам нужно определить свою ловушку, чтобы ее исправить. 🥊 Присоединяйтесь к списку ожидания для «сильных бойцов»: готовы к полной системе силовой и кондиционной подготовки, которая исправит эти дисбалансы? 👉 https://heatrick.com/0bju 📘 В тренировочном лагере? Получите структурированный план, который вам нужен, с помощью Optimal Fight Camp Blueprint: 👉 http://heatrick.com/12-week-fight-camp КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Следите за ходом событий, используя эти короткие временные метки: 00:00 4 ловушки, которые мешают вам двигаться вперед 00:29 Пирамида оптимальной производительности 01:15 Ловушка 1: Ловушка чрезмерной силы 02:32 Ловушка 2: Ловушка недостаточной силы 03:44 Ловушка 3: Ловушка прежнего спортсмена 04:47 Ловушка 4: Ловушка перескакивания по программам 05:57 Почему бойцы годами остаются на месте 06:42 Найдите свою ловушку (бесплатная оценка) 06:56 Смотрите дальше Большинство бойцов считают, что решение проблемы застоя — это увеличение объема тренировок: больше раундов, больше силовых тренировок, больше бега. Но если у вас есть «утечка производительности», увеличение объема тренировок только ускорит выгорание. В этом видео объясняется психология того, почему мы застреваем на месте, и предлагается схема, позволяющая вырваться из этого состояния, используя принципы спортивной науки, специально адаптированные для муай-тай. #Муай-тай #СиловаяПодготовка #БойцовскийЛагерь #ДонХитрик #Кикбоксинг #БоевыеВидыСпорта 👉 Пропустили первое видео из серии? ПОСМОТРИТЕ ВЕРСИЮ ЗДЕСЬ:    • The Fighter's Progression System   ПОСМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ: ▶️ Почему ваши кардиотренировки по муай-тай делают вас слабее    • Why Your Muay Thai Cardio Training Is Maki...   🎙️ 📝 Примечания к этому эпизоду и дополнительные материалы доступны по ссылке: https://heatrick.com/2025/12/19/4-tra... И если вам понравилось это видео, подпишитесь, чтобы каждую пятницу получать наши последние советы по повышению эффективности в муай-тай! 🥊 🤝 Мы будем рады видеть вас в нашей команде… https://www.youtube.com/user/donheatr... УВАЖЕНИЕ К ТРАДИЦИЯМ. ПРИНЯТИЕ НОВОГО. Превратите ограниченное количество часов в реальный прогресс в тайском боксе с помощью тренировок, разработанных специально для вашей жизни. 🔗 Все наши видео, подкасты, статьи и руководства по тайскому боксу вы найдете на сайте https://heatrick.com/ 📲👇 Следите за мной в социальных сетях:   / donheatrick     / heatrick