A VERDADE SOBRE A ANSIEDADE - SEU CÉREBRO ESTÁ EM ALERTA | Evoluir скачать в хорошем качестве

A VERDADE SOBRE A ANSIEDADE - SEU CÉREBRO ESTÁ EM ALERTA | Evoluir

A ansiedade não é fraqueza. Ela é uma resposta natural do seu cérebro tentando proteger você. Mas quando esse sistema de alerta fica ligado o tempo todo, ele começa a sabotar sua vida. Nesse vídeo você vai entender, de forma simples, o que a neurociência explica sobre a ansiedade: • Por que seu cérebro entra em modo de alerta • O papel da amígdala cerebral e do cortisol • Por que sua mente não consegue "desligar" • Como a ansiedade prende você em um ciclo de preocupação • E principalmente: o que você pode fazer para retomar o controle Entender o que acontece no seu cérebro é o primeiro passo para sair desse ciclo. A ansiedade não precisa controlar sua vida. Aqui no Evoluir, a mudança não é barulhenta. Ela acontece aos poucos. Evolua. Um passo de cada vez. #ansiedade #neurociencia #saudemental #controleemocional #evoluir Cylinder Five de Chris Zabriskie é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Fonte: http://chriszabriskie.com/cylinders/ Artista: http://chriszabriskie.com/