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10 erros comuns de quem é falsa magra e quer emagrecer

Acompanhamento nutricional individualizado👉 https://wa.link/avskxm Você está com o corpo de falsa magra, se esforça, treina, tenta comer melhor… e mesmo assim o corpo não responde como deveria? Esse vídeo é para você. Na prática clínica, eu vejo esse padrão todos os dias: pessoas que não são sedentárias, não comem “qualquer coisa”, não exageram sempre — mas continuam presas a gordura localizada, desconforto corporal e frustração com o emagrecimento. O problema, na maioria das vezes, não é falta de força de vontade e nem porque você “faz tudo errado”. 👉 O problema é que muitos erros parecem decisões corretas, são bem-intencionados e até elogiados, mas sabotam silenciosamente o resultado. Neste vídeo, eu explico 10 erros comuns de quem é falsa magra e quer emagrecer, com base em fisiologia, comportamento alimentar e estratégia, sem frases prontas, sem dieta da moda e sem culpa. Você vai entender: ✔ por que fazer exercícios e “comer certinho” nem sempre resolve ✔ quais decisões aparentemente boas mantêm a gordura localizada ✔ como ajustar a estratégia alimentar sem radicalismo ✔ o que realmente muda a resposta do corpo da falsa magra Esse conteúdo não é sobre comer menos ou treinar mais. É sobre ajustar o que está desalinhado, mesmo quando tudo parece “certo”. 👉 Assista até o final, porque um desses erros costuma ser exatamente o ponto que mantém a falsa magra presa nesse ciclo, e quase ninguém percebe. Se esse vídeo te ajudou: 👍 deixe seu like 📌 se inscreva no canal para mais conteúdos sobre emagrecimento, comportamento alimentar e estratégia