Как я похудела на 22 кг и исцелила своё тело после того, как пременопауза разрушила мой метаболиз... скачать в хорошем качестве

Как я похудела на 22 кг и исцелила своё тело после того, как пременопауза разрушила мой метаболиз...

Если у вас #пременопауза, я уже знаю, что ваше тело, вероятно, ОЧЕНЬ воспалено! 🥹 Воспаление в период пременопаузы может выглядеть/ощущаться как… 👉🏻 Отечность лица 👉🏻 Задержка жидкости в животе, руках и ногах 👉🏻 Боль в суставах 👉🏻 Вздутие живота 👉🏻 Увеличение веса (особенно быстрое) 👉🏻 Отёк лодыжек, стоп, запястий и кистей Знакомо? 🥹 Хорошая новость: если вы быстро набрали вес, весьма вероятно, что значительная его часть может быть вызвана воспалением, задержкой жидкости и плохим лимфодренажем! Давайте обсудим некоторые основные причины воспаления в период перименопаузы… 👉🏻 Повышенный уровень кортизола: Гормональные колебания в период перименопаузы, как известно, вызывают дисрегуляцию нервной системы, что приводит к повышенной выработке кортизола организмом. (Подробнее о регуляции кортизола смотрите в моём последнем видео). 👉🏻 Доминирование эстрогена: Доминирование эстрогена происходит, когда нарушается соотношение эстрогена и прогестерона. Эстроген — гормон, отвечающий за поддержание водного баланса, но для его поддержания необходим прогестерон. Прогестерон обычно первым начинает снижаться в период перименопаузы, что может привести к доминированию эстрогена. В результате наблюдается избыточная задержка жидкости и недостаток прогестерона для её балансировки. Это может вызывать отечность и вздутие живота! 🫠 👉🏻 Плохой лимфодренаж: лимфатическая система сильно зависит от баланса эстрогена, прогестерона и кортизола, и когда эти уровни меняются, дренаж и регуляция жидкости могут нарушиться. Так что вы видите, насколько перименопауза — это настоящий рецепт воспаления! 😩 Советы из этого видео оказались чрезвычайно полезными для меня во время моего перименопаузального периода, но самым большим прорывом для меня стала работа над восстановлением нервной системы и нормализацией уровня гормонов! 🙏🏼 Если вы из США, мы будем рады помочь вам взять под контроль симптомы перименопаузы, чтобы вы снова почувствовали себя собой! 🥹🫶🏻 🩺📲 В настоящее время мы принимаем пациентов на телемедицину в США. Если вы заинтересованы в сотрудничестве с нами по оптимизации гормонального фона, нажмите на кнопку 🔗 в моей биографии, чтобы записаться на бесплатный звонок и узнать, как начать! 🤗 #здоровьевперименопаузе #поддержкаперименопаузы #гормональноездоровье #женщиныстарше30 #женщиныстарше40 #акушерство и гинекология #гормональныйдисбаланс