У нас вы можете посмотреть бесплатно PHA: Allenamento Total Body Veloce Con Pesetti или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c1454 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t1454 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/diario/programmi/ Allenamento PHA senza salti con esercizi in piedi e a terra. Alterniamo un esercizio per la parte superiore e un esercizio per la parte inferiore del corpo. Tempi di lavoro fino a 30 secondi e recuperi costanti tra un esercizi e il successivo. L'allenamento PHA alterna costantemente il lavoro sulla parte superiore e sulla parte inferiore per limitare il ristagno di liquidi e l'accumulo di acido lattico. Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio. Il peso consigliato è da 2 a 4kg. Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. --------- ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉 / @fixfit