У нас вы можете посмотреть бесплатно PLANCHE TIP for BEGINNERS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is my very first video in english. I hope the message goes through! :D First part: Engaging your core+hip position Second part: Shoulder and scapula position (coming soon) Third part: Exercises I have used to learn the planche Every information you hear is my own personal experience. I am 184 cm (6,0+ ft) tall and 75 kg (~165 lbs). / danieldii