• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Trenujesz Sporty Walki? NIE Popełniaj Tych 7 Błędów na Siłowni! скачать в хорошем качестве

Trenujesz Sporty Walki? NIE Popełniaj Tych 7 Błędów na Siłowni! 10 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Trenujesz Sporty Walki? NIE Popełniaj Tych 7 Błędów na Siłowni!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Trenujesz Sporty Walki? NIE Popełniaj Tych 7 Błędów na Siłowni! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Trenujesz Sporty Walki? NIE Popełniaj Tych 7 Błędów na Siłowni! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Trenujesz Sporty Walki? NIE Popełniaj Tych 7 Błędów na Siłowni! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Trenujesz Sporty Walki? NIE Popełniaj Tych 7 Błędów na Siłowni!

Chcesz być szybszy, silniejszy i bardziej dynamiczny w sportach walki? A może trenujesz na siłowni, ale Twoje wyniki w ringu lub klatce nie idą do przodu? W tym filmie pokażę Ci 7 najczęstszych błędów, które popełniają zawodnicy sportów walki na siłowni. Niektóre mogą wydawać się nieszkodliwe, ale w rzeczywistości mogą spowalniać Twój progres, zwiększać ryzyko kontuzji i marnować Twój potencjał. ❌ Oto błędy, które omówimy w tym odcinku: 1️⃣ Przesadzanie z treningiem siły – Siła jest ważna, ale czy wiesz, że jej nadmiar może pogorszyć Twoją dynamikę i szybkość? 2️⃣ Hipertrofia funkcjonalna (trening kulturystyczny) – Trening pod estetykę to nie to samo, co trening pod walkę. Wyjaśniam, dlaczego. 3️⃣ Zaniedbywanie elastyczności – Mobilność i zakres ruchu to kluczowe elementy w unikaniu kontuzji i zwiększaniu efektywności ruchów. 4️⃣ Pomijanie fazy ekscentrycznej – Czy wiesz, że kontrolowanie opuszczania ciężaru może drastycznie poprawić Twoją siłę funkcjonalną? 5️⃣ Brak izometrii w treningu – Izometria to fundament utrzymania pozycji w klinczu, parterze i blokowaniu ciosów. 6️⃣ Brak ukierunkowania w treningu plyometrycznym – Wykonujesz skoki, ale nie widzisz efektów? Prawdopodobnie robisz je źle. 7️⃣ Zbyt duża objętość treningowa – Więcej nie znaczy lepiej! Jak znaleźć optymalną równowagę? 🎯 Chcesz trenować mądrzej, a nie ciężej? Sprawdź moje gotowe plany treningowe dla zawodników sportów walki! 👇 📲 🔥 ZOBACZ MOJE PLANY TRENINGOWE 🔥 👉 https://maciekafd.pl/ 📌 Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych filmów! 🛎️ 🗣️ Masz pytania? Pisz w komentarzu! Jakie błędy widzisz najczęściej na siłowni u fighterów? 🔔 Zostaw łapkę w górę i udostępnij film kumplom z treningów! 💪 #trening #sportywalki #błędywtreningu #treningsiłowy #mma #kickboxing #bjj #muaythai #samoobrona #treningfightera #jaktrenować #treningnażyle Możesz mnie również znaleźć na IG:   / maciek_afd  

Comments
  • NAJLEPSZE ćwiczenia dla zawodnika MMA 1 год назад
    NAJLEPSZE ćwiczenia dla zawodnika MMA
    Опубликовано: 1 год назад
  • Trening Siłowy dla Amatora Sportów Walki – Co i Jak Trenować? 10 месяцев назад
    Trening Siłowy dla Amatora Sportów Walki – Co i Jak Trenować?
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • NAJLEPSZE ćwiczenia z KETTLEBELL pod sporty walki! 1 год назад
    NAJLEPSZE ćwiczenia z KETTLEBELL pod sporty walki!
    Опубликовано: 1 год назад
  • NAJLEPSZE Ćwiczenia z Gumami pod Sporty Walki 1 год назад
    NAJLEPSZE Ćwiczenia z Gumami pod Sporty Walki
    Опубликовано: 1 год назад
  • 6 SUPLEMENTÓW na poprawę FORMY W SPORTACH WALKI- suplementacja w sportach walki 4 года назад
    6 SUPLEMENTÓW na poprawę FORMY W SPORTACH WALKI- suplementacja w sportach walki
    Опубликовано: 4 года назад
  • Techniki Walki #OkiemDonDiego - Pozycja & Garda - Odcinek 1 3 года назад
    Techniki Walki #OkiemDonDiego - Pozycja & Garda - Odcinek 1
    Опубликовано: 3 года назад
  • Jak Łączyć SIŁOWNIĘ i SPORTY WALKI? 2 года назад
    Jak Łączyć SIŁOWNIĘ i SPORTY WALKI?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ćwiczenia Plyometryczne w sporcie - Co dają? Jak umieścić je w planie treningowy ? 2 года назад
    Ćwiczenia Plyometryczne w sporcie - Co dają? Jak umieścić je w planie treningowy ?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Jak trenować pod HIPERTROFIĘ w kontekście sportów walki ? Trening FBW 2 года назад
    Jak trenować pod HIPERTROFIĘ w kontekście sportów walki ? Trening FBW
    Опубликовано: 2 года назад
  • 💪 TRENING W WIEKU 40+ 💪 | Pogadajmy o... 1 год назад
    💪 TRENING W WIEKU 40+ 💪 | Pogadajmy o...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Jak TRENOWAĆ BRZUCH jako SPORTOWIEC? *we wszystkich funkcjach* 7 месяцев назад
    Jak TRENOWAĆ BRZUCH jako SPORTOWIEC? *we wszystkich funkcjach*
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Poznaj System Jak Trenować Przez CAŁE ŻYCIE 1 месяц назад
    Poznaj System Jak Trenować Przez CAŁE ŻYCIE
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Najlepsza Porada na Progres w Treningu Jaką Mogę Ci Dać 6 месяцев назад
    Najlepsza Porada na Progres w Treningu Jaką Mogę Ci Dać
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • SIŁA/SZYBKOŚĆ- Przygotowanie motoryczne w BOKSIE #boks #siłownia 1 год назад
    SIŁA/SZYBKOŚĆ- Przygotowanie motoryczne w BOKSIE #boks #siłownia
    Опубликовано: 1 год назад
  • PIĘĆ ĆWICZEŃ NA BRZUCH/CORE DLA ZAWODNIKA SPORTÓW WALKI 5 лет назад
    PIĘĆ ĆWICZEŃ NA BRZUCH/CORE DLA ZAWODNIKA SPORTÓW WALKI
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Budowanie Mechaniki Uderzenia Na Gumie Do Lewego Sierpowego W Boksie 3 месяца назад
    Budowanie Mechaniki Uderzenia Na Gumie Do Lewego Sierpowego W Boksie
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Denis Labryga| Ostatni Trening Przed FAME Underground ! Szybkość, Moc, Kondycja 10 месяцев назад
    Denis Labryga| Ostatni Trening Przed FAME Underground ! Szybkość, Moc, Kondycja
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • SIŁOWNIA DLA FIGHTERA 1 год назад
    SIŁOWNIA DLA FIGHTERA
    Опубликовано: 1 год назад
  • Super serie - jak łączyć ćwiczenia dla większych korzyści z treningu 10 месяцев назад
    Super serie - jak łączyć ćwiczenia dla większych korzyści z treningu
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Jak zbudować SILNE PLECY pod SPORTY WALKI 2 года назад
    Jak zbudować SILNE PLECY pod SPORTY WALKI
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5