• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Йога для похудения | Эффективный комплекс за 30 минут | Люба Йога скачать в хорошем качестве

Йога для похудения | Эффективный комплекс за 30 минут | Люба Йога 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Йога для похудения | Эффективный комплекс за 30 минут | Люба Йога
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Йога для похудения | Эффективный комплекс за 30 минут | Люба Йога в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Йога для похудения | Эффективный комплекс за 30 минут | Люба Йога или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Йога для похудения | Эффективный комплекс за 30 минут | Люба Йога в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Йога для похудения | Эффективный комплекс за 30 минут | Люба Йога

✅ Курсы и уроки - https://lubayoga.ru/courses ✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga __________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 __________________________________________ Дополнительные занятия по йоге: БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:    • Растяжка на все тело. Йога марафон. 7 дней   ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:    • Йога для НАЧИНАЮЩИХ   ИЗУЧАЕМ ЙОГА АСАНЫ ВМЕСТЕ:    • Йога асаны - разбор без ошибок   РАЗМИНКА    • Утренняя зарядка - йога утром   ЙОГА УРОКИ ДО 30 МИНУТ    • Йога уроки до 30 минут   ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ    • Йога для спины.   ШАВАСАНА    • ШАВАСАНА - для глубокого расслабления   ЙОГА УРОКИ ПО 90 МИНУТ    • Плейлист   ЙОГА ДЛЯ НОГ: ШПАГАТ, РАСТЯЖКА НОГ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГ    • Плейлист   Это занятие по йоге в домашних условиях поможет вам быстро прийти в себя после любых праздников, убрать все застои, лень и наполниться энергией. ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА Если хочешь больше двигаться, но не знаешь, с чего начать, начни домашние тренировки дома с йоги. Йога для начинающих подходит для любого уровня физической подготовки. Можно заниматься утром, днем или вечером. На первых порах хватит 5-10 минут в день. Даже этого будет достаточно, чтобы постепенно наращивать силу и гибкость. Для занятий йогой дома тебе нужен только коврик или любая другая нескользящая поверхность. Следуй нашим советам, и все получится! ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ЙОГИ НА САМОЧУВСТВИЕ Почему йога так популярна? Во-первых, занятия йогой положительно влияют на наше здоровье, а во-вторых, она проста и понятна. Можно начать с элементарных упражнений, которые под силу каждому. Итак, как йога укрепляет наш организм: 1. ПОВЫШАЕТСЯ СИЛА И ГИБКОСТЬ Йога помогает привести в порядок не только мысли, но и тело. Повышается гибкость и выносливость, укрепляются мышцы спины, включается пресс, а значит, улучшается осанка, равновесие и общее самочувствие. 2. ОЧИЩАЕТСЯ РАЗУМ Во время йоги тебе нужно полностью сосредоточиться на себе и собственном теле. Это помогает очистить разум от навязчивых мыслей и страхов, что особенно важно в стрессовый период. 3. УЛУЧШАЕТСЯ СОН Релаксация является важной частью йога-практики и по сути готовит твое тело ко сну. И чем крепче ты спишь, тем выше твоя стрессоустойчивость в повседневной жизни. КАК ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ ДОМА Для начала выбери удобное место для занятий. Подойдет любое свободное пространство примерно метр в ширину и два метра в длину. В идеале - перед зеркалом, но не обязательно. Все упражнения в йоге выполняются без обуви. Для занятий тебе нужна только удобная одежда и нескользящий коврик для йоги. Если коврика нет, ты можешь начать тренироваться на полу. Главное, чтобы поверхность была нескользкой. А присмотреть комфортный коврик можно здесь. Выполняй все упражнения медленно и полностью концентрируйся на себе и собственных ощущениях. Растяжение в мышцах не должно вызывать сильный дискомфорт, и ни в одной позе тебе не должно быть больно. Позы в йоге называются асанами. Мы подобрали для тебя несколько эффективных асан, которые подходят новичкам. Следуй нашему плану тренировок дома и наслаждайся временем для себя. Много общения в Instagram:   / lubayoga   Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Comments
  • Капалабхати | Техника | Показания и противопоказания. 5 лет назад
    Капалабхати | Техника | Показания и противопоказания.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Йога на все тело | Комплекс йоги на каждый день | Йога для всех 35 минут 2 года назад
    Йога на все тело | Комплекс йоги на каждый день | Йога для всех 35 минут
    Опубликовано: 2 года назад
  • Тренировка МПК, силовая работа на низком каденсе + порог! 1 час назад
    Тренировка МПК, силовая работа на низком каденсе + порог!
    Опубликовано: 1 час назад
  • Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих. 10 лет назад
    Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих.
    Опубликовано: 10 лет назад
  • ЙОГА для хорошего настроения 20 минут | Сними стресс и включи «легкость» за 1 практику 7 дней назад
    ЙОГА для хорошего настроения 20 минут | Сними стресс и включи «легкость» за 1 практику
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Растяжка 30 минут | Доступная йога дома | Люба йога 2 года назад
    Растяжка 30 минут | Доступная йога дома | Люба йога
    Опубликовано: 2 года назад
  • Хатха йога | ПРАКТИКА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога дома | Йога для здоровья | 60 мин 5 месяцев назад
    Хатха йога | ПРАКТИКА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога дома | Йога для здоровья | 60 мин
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Йога на все тело | Силовая практика | Йога для всех | 40 минут 2 года назад
    Йога на все тело | Силовая практика | Йога для всех | 40 минут
    Опубликовано: 2 года назад
  • Йога растяжка дома 25 минут | Йога для начинающих с Любовью Кузьминой (LubaYoga) 3 недели назад
    Йога растяжка дома 25 минут | Йога для начинающих с Любовью Кузьминой (LubaYoga)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Домашняя йога для здоровья | Полноценный урок йоги для начинающих | Люба Йога 2 года назад
    Домашняя йога для здоровья | Полноценный урок йоги для начинающих | Люба Йога
    Опубликовано: 2 года назад
  • Йога для женщин 20 минут • Мягкая хатха-йога дома для начинающих 2 месяца назад
    Йога для женщин 20 минут • Мягкая хатха-йога дома для начинающих
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Похудение II за 30 минут – Йога для начинающих и продвинутых. 4 года назад
    Похудение II за 30 минут – Йога для начинающих и продвинутых.
    Опубликовано: 4 года назад
  • ЙОГА на все ТЕЛО | коррекция ФИГУРЫ | 30 мин 3 года назад
    ЙОГА на все ТЕЛО | коррекция ФИГУРЫ | 30 мин
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировка на все тело для начинающих | Занятия дома 40 минут| Люба Йога 3 года назад
    Тренировка на все тело для начинающих | Занятия дома 40 минут| Люба Йога
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как убрать живот. Нетрудный комплекс 5 лет назад
    Как убрать живот. Нетрудный комплекс
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Йога для начинающих на все тело: 20 минут для здоровья и бодрости | LubaYoga 2 месяца назад
    Йога для начинающих на все тело: 20 минут для здоровья и бодрости | LubaYoga
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • НЕ ПОКУПАЙТЕ ОБУВЬ, пока не посмотрите видео❤️‍🔥 База, тренды, антитренды. Полный разбор 4 дня назад
    НЕ ПОКУПАЙТЕ ОБУВЬ, пока не посмотрите видео❤️‍🔥 База, тренды, антитренды. Полный разбор
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ЙОГА + ПИЛАТЕС работа на все группы мышц УРОК 10 на timestudy.ru 7 лет назад
    ЙОГА + ПИЛАТЕС работа на все группы мышц УРОК 10 на timestudy.ru
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Классическая йога для начинающих в домашних условиях | Комплекс на всё тело 3 года назад
    Классическая йога для начинающих в домашних условиях | Комплекс на всё тело
    Опубликовано: 3 года назад
  • Женская энергия и здоровье | Йога для женщин | Люба йога 3 года назад
    Женская энергия и здоровье | Йога для женщин | Люба йога
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5