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5 exercícios de Fortalecimento com Foam Roller

O Foam Roller, além de ser um bom acessório que completa os exercícios funcionais, fator essencial para manter o equilíbrio do corpo, também é usado para a liberação miofascial. Quer aprender 5 exercícios de fortalecimento com o Foam Roller? Confira como realizar os movimentos com a treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias! 📕 [MATERIAL COMPLEMENTAR GRATUITO] Livro digital com 30 Exercícios de MAT Pilates | Baixe agora: https://bit.ly/3RvPVda 🤸Curso Online de MAT Pilates Fitness | Aprenda com Nany Sevilla exercícios no solo com acessórios para tonificação muscular: https://bit.ly/3yGA5nz 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3ayBDI2 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3c4AqIN É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Educação Física na prática!