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Prendre soin de soi : naturopathie, bien-être et hypersensibilité avec Valériane Gangloff

Dans ce nouvel épisode d’Un brin de légèreté, j’accueille Valériane Gangloff, naturopathe et masseuse bien-être passionnée. Nous explorons ensemble l’importance de la naturopathie, des massages et de l’écoute du corps pour retrouver un équilibre de vie durable, surtout lorsqu’on est hypersensible ou surchargé par le quotidien. Valériane partage son parcours, ses expériences personnelles et professionnelles, et nous livre des conseils concrets pour intégrer plus de bien-être dans notre vie de tous les jours : alimentation, hygiène de vie, routines simples, gestion émotionnelle, auto-bienveillance… Nous parlons également d’entrepreneuriat, de transitions de vie, de discipline douce (comme marcher 10 minutes par jour), et du rôle essentiel de l’investissement en soi pour avancer sereinement. Un échange authentique, riche et apaisant, qui rappelle à quel point écouter son corps peut transformer notre manière de vivre. Sa recommandation lecture : https://amzn.to/4igMlRP ***************************** Suivez un brin de légèreté sur Insta :   / un.brin.de.legerete_podcast   Retrouvez Valériane : Son site web: Valériane Gangloff - Naturopathe à Schiltigheim – Bien‑être & prendre soin de soi Son insta : Instagram Retrouvez Laetitia : Mon site web : https://laetitiaphotographie.fr/ Mon insta :   / laetitia.gangloff_photographie