Overtenking er ikke et problem – det er et symptom скачать в хорошем качестве

Overtenking er ikke et problem – det er et symptom

Overtenker du alt? Går samtaler i loop i hodet ditt, og analyserer du deg selv i hjel? Du er ikke alene. Mange kunnskapsrike og reflekterte mennesker havner i tankekjør – ikke fordi det er noe galt med dem, men fordi hjernen forsøker å skape trygghet gjennom kontroll. Det kan føles som et problem, men ofte er det et symptom. Et tegn på at du mangler indre kart. I denne videoen snakker jeg om hva overtenking egentlig er, hvorfor det ikke hjelper å "tenke positivt", og hvordan du kan begynne å forstå tankene dine – i stedet for å bli overveldet av dem. Temaer du vil kjenne deg igjen i: Tankekjør og grubling etter møter og samtaler Selvkritikk, perfeksjonisme og følelsen av å ikke strekke til Hvorfor positive tanker ofte gjør deg mer urolig Hvordan hjernen forsøker å beskytte deg – på klønete vis Hvordan du kan lede tankene dine i stedet for å bli ledet av dem 👉 https://linktr.ee/trine_teialeret #overtenking, #tankekjør, #selvkritikk, #perfeksjonisme, #indreuro #uro, #mentalhelse #klarhet, #tanketrening, #personligutvikling #trygghet #relasjoner, #coaching , #selvledelse, #emosjonellmestring, #ro, #indrekompass