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はじめてのワークアウト【脇腹とヒップ】体の強さや見た目を向上させ理想のスタイルを目指してトレーニング！自分の体と対話することでトレーニング効果を体感することができます。意識と無意識の世界が体験できます 13 дней назад

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主催：公益財団法人武蔵野生涯学習振興事業団場所：武蔵野総合体育館指導：鈴木孝一 #運動 #トレーニング#ワークアウト#自重トレーニング#体との対話#腹筋#シックスパック#ヒップアップ#脇腹

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