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Geführte Tiefenentspannung zum Stressabbau I Yoga Nidra für Anfänger

Kann man in 20 Minuten totale Entspannung erlangen? Ja, das ist möglich und zwar mit Yoga Nidra!😊 Diese geführte Tiefenentspannung ist perfekt dafür geeignet, um Stress abzubauen und nach einem anstrengenden Tag abzuschalten und sich etwas Gutes zu tun. Wenn du dich vorher noch etwas dehnen möchtest, dann kann ich dir dieses sanfte Yin Yoga Video von mir ans Herz legen:    • Yin Yoga für Anfänger I totale Entspannung...   〰️〰️〰️ Danke, dass du auf meinen Kanal vorbei schaust! Das sind meine Standard Utensilien, die ich in den Videos verwende: (alle Produkte sind selbst gekauft und ich arbeite nicht mit den Marken zusammen. Durch diese Links erhalte ich KEINE Kommission). Yogamatte von Liforme sowohl die Standardgröße https://liforme.com/de/products/lifor... als auch die Reisegröße https://liforme.com/de/products/lifor... Yoga Blöcke aus Kork von Lotuscrafts https://www.lotuscrafts.com/products/... Yoga Strap von Manduka https://eu.manduka.com/de/products/un... Yoga Bolster von Manduka https://eu.manduka.com/de/products/en... Kamera, mit der ich meine Videos filme: Sony ZV-E10 Vlog Kamera mit Wechselobjektiv https://www.sony.at/interchangeable-l... Mikrofon: Rode Wireless Go II https://rode.com/de/products/wireless... Für mehr Yoga Inspiration abonniere meinen Youtube Kanal und hinterlasse mir gerne einen Kommentar 😄 Ich freue mich auf den Austausch! Folge mir auch auf Instagram: @katharinascorner https://www.instagram.com/katharinasc... Danke für deine Zeit & bis zum nächsten Video, deine Katharina