У нас вы можете посмотреть бесплатно 【初心者にも超分かりやすい!】ジムでの基本背中トレメニュー или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
👇 ネイチャーカン クーポンコード『CHI10』でさらに10%OFF!! 【プロテイン・サプリ】https://www.naturecan-fitness.jp 【CBD】https://www.naturecan.jp 👇アンビーク クーポンコード『CHIHIRO10』 【プロテイン】https://www.amazon.co.jp/stores/AMBiQUE/ こちらもフォローしてね! 【Instagram】 / chihiro.yuda 【TikTok】 https://vt.tiktok.com/ZSenR7bAg/ 0:00 オープニング 0:48 ストレッチ 1:27 筋肉を動かす練習 2:51 ラットプルダウン 5:41 シーデッドロー 6:54 ダンベルローイング 7:53 バックエクステンション 9:02 おしまい