У нас вы можете посмотреть бесплатно High Intensity Training (HIT). Research based exercise. Upper Body или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
HIT is a science based, research proven exercise protocol. Over 160 peer reviewed exercise studies have shown that a basic 5-10 exercise full body workout training with just ONE set to muscle failure provides all of the strength, cardiovascular and muscle growth improvements you can attain. As a professional fitness model, I have been using short, high intensity workouts for 3 years and was able to build a great physique with the protocol. This is a basic upper body split that will be extremely effective for anybody. Slow, controlled and INTENSE is the most effective approach to all things health and fitness.